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这个暑假,小胖墩如何减重?
2016-06-30 11:20:09 杭州网

杭州很多学校昨天开始放暑假了,平时怕耽误孩子学习而拖着不看病的一些家长,昨天急着带孩子到浙大儿院看门诊。其中不少是找浙大儿院副院长、内分泌科主任傅君芬教授帮助解决孩子肥胖问题的。

昨天上午,傅教授33个号子加到了41个,忙得够呛,“门诊里1/3的孩子是来看肥胖的,此外还有看性早熟、矮小,以及甲状腺等其他疾病的。总的来说,暑假由于孩子有大块时间在家,饮食和作息比较难控制,确实是一个易发胖的时期。但反过来说,这也是一段比较好的减重时间,趁快报暑期特刊的机会,和家长、孩子们讲讲如何科学减重非常有必要。”

妈妈生二胎,3岁女儿不开心 暴饮暴食,一年胖了13斤半

“暑假历来是我最忙的时间段,家长带过来看肥胖的孩子特别多。现在观念更新了,过去家长觉得孩子白白胖胖是养得好,现在越来越多的人接受适宜的体重是健康的这样一个观念。”

傅教授说,昨天上午的门诊中,有一个3岁小女孩给她留下深刻印象——

小女孩爸爸是来杭务工的,他们全家住在杭州。据说,孩子妈妈刚生了二胎在坐月子,所以小女孩是爸爸和奶奶带来看门诊的。

女孩身高94厘米,体重有37斤半。我对比了她两岁时的身高体重,大吃一惊:孩子一年前身高85厘米,体重24斤,是很合标准的。可以说,这一年她吹气球似的发胖,增重13斤半,这是非常危险的信号。

胖到什么程度?孩子的腰围68厘米,而臀围66厘米,脖子也已缩在大脸蛋里了,运动非常困难。肥胖给她的健康已带来了影响,有很多的并发症:中度脂肪肝、高甘油三酯血症、高胆固醇血症。

孩子摸摸自己的肚皮,皱着眉头,板着面孔,好像不愿和我交流。

我心疼地询问孩子,为什么不开心呢?

她小声地说,因为爸爸妈妈有了小弟弟。

孩子爸爸说:“因为老婆怀孕了,带女儿就有些吃不消,这一年就把女儿放在奶奶家里。孩子就一直不开心,说弟弟要把她玩具抢去的,爸爸妈妈会被弟弟抢去的。我也反思过,我和老婆要二胎,女儿是不高兴的,她脾气倔强,劝不好。为了哄女儿开心,我就给她买了很多零食,孩子就暴饮暴食了,吃饼干一定要一包吃完,吃饭吃菜也是全部吃光,喝饮料也是一瓶接一瓶。还可能因为我是做餐饮方面工作的,孩子吃饭方面就放开她吃了。”

我觉得,孩子不高兴,吃东西可能是她解压的方法,就问奶奶孩子饮食习惯是怎样的?

奶奶说,孩子想吃什么随手拿,喜欢吃红烧肉、炸鸡,还有饮料。晚饭后到睡觉前,孩子要喝四次奶,约800至1000毫升。

我和孩子聊天,发现她性格也比较内向,就称赞她漂亮、可爱,还和她说当姐姐的好处,慢慢地小女孩笑了,也愿意成为我的朋友,答应我不喝饮料了。

我对孩子爸爸和奶奶说,肥胖是多种因素造成的,基因占很大一个比例,这是遗传倾向。如果父母都胖,子代肥胖的概率达到70%;如果父母双方只有妈妈胖,孩子胖的概率是40%。我看你和孩子妈妈的体重都是标准的,那么孩子这一年来的发胖,可能是因为别的因素,孩子自己的生活方式,包括心情、压力、运动、饮食等等都会影响孩子变胖。

我建议他回家后和孩子妈好好商量,一起帮助女儿减肥。父母不能因为二孩的关系就盲目对孩子溺爱或忽视,孩子越吃越胖,身体状况就会变得很差。在小时候不注意控制,长大后引发的疾病就更多了,比如肥胖的孩子容易出现内分泌紊乱,诱发性早熟,性早熟则会压缩孩子长个的时间,从而使孩子矮小。肥胖还会引起心脏病、肝病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病,所以小孩子的肥胖,一定要在儿童时候就控制下来。

杭州小学生肥胖率达到10.6% 这个暑假小胖墩们如何减重?

杭州市疾控中心在上一学年开展了学生健康状况综合监测,前不久公布了结果。监测显示,杭州市中小学生营养不良率为8.29%,高于全省7.2%的平均水平;肥胖率为7.2%,接近全省7.3%的平均水平,但小学生肥胖率较高,达到10.6%。

市疾控中心分析,造成杭州的小学生肥胖、营养不良等问题的原因主要有这几点:一是错误的饮食习惯,如一日三餐饮食不正常,有偏食、挑食的习惯。二是不合理的饮食结构,喜欢吃零食,不爱吃主食,高能量食物(如油炸食品、含糖饮料)摄入过多。三是运动少。

傅教授认为,只要孩子和家长对营养、控制体重有科学的认识,小胖墩们在这个暑假里持之以恒积极减重,是可以既得显著效果的。

来源:都市快报    作者:记者 张姝 通讯员 王雪飞    编辑:李如    
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