经过治疗 小方心情开朗了

    美食是幸福感来源,吃不饱当然不幸福

    小方告诉记者，她是温州人，生长在离异家庭，跟随母亲长大。父亲没有管过自己，母亲再婚后有了儿子。她的内心很不自信，非常希望获得别人的认可。

    小方说她是一个热爱美食的人，在工作之余经常和朋友挖掘各种好吃的。杭州那些有名气的餐馆，小方许多都去尝试过。

    “别人说我不胖，我就敞开了吃；遇到人说我怎么又胖了，我就去减肥了。”小方苦笑着说，没想到减肥没成功，把自己搞抑郁了。

    当医生告诉她抑郁可能是由于减肥引起的时，小方才发现，原来美食是她很大一部分幸福感的来源。

    “男友其实并不在意我的体重，他觉得微胖挺可爱的。”小方说着又不好意思地笑了，“饭都没吃饱，当然不幸福了！”

    想通了的小方心情开朗了很多，减肥还会继续，不过会尝试其他的方法，就算不行我也认了！

    “喜欢我的人如果因为我胖就不喜欢了！那不是真爱...”

    谈情说案

    心聆护航心理协会赵晓佳说，小方姑娘童年父母离异，得不到宠爱和认可，导致其长大后渴望得到身边人的认同。所以，减肥可能并不是姑娘的真实需求。

    在减肥的过程中，姑娘憋着一股气，对减肥成效的不满意，有挫败、沮丧感，得不到他人对美的认可。

    赵老师说，她真正抑郁的原因是低自我价值感，想用减肥去符合别人的想法，这是相当不科学的。

    管住嘴、迈开腿才是王道！

    为什么我们会胖？

    今天心情很糟!那么去吃一顿吧...今天没事干!那么去吃一顿吧...你爱我吗？那么去吃一顿吧...哎，分手了，一个人去吃一顿吧...

    所以，健康减肥的关键是，管住嘴，迈开腿。

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    河南信阳女子叶问已经是一名母亲，儿子已经工作。从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。