如果人不得老年痴呆

36岁后智力也会出现下降趋势

张滢医师说，人的智力有一个形成、发展、衰退的过程。多年来，心理学家们一直在研究人体智力的发展，其中，以贝利(Bayley)1968年的研究最具代表性，他用三种智力量表，对同一组被试追踪考察达36年之久，根据研究结果，绘制出智力成长的年龄曲线智力年龄曲线。

该曲线表明，3岁以前智力是直线上升发展，以后开始缓慢，到25岁达到最高峰，26-36岁保持高原水平，36岁有下降趋势，等到了60岁衰退速度会加快。研究还发现，和智力的增长一样，不同的人智力衰退速度也是不一样的。一般来说，智力水平高、受教育程度高的人智力衰退的年龄推迟，而且衰退的速度也较为缓慢。

老年痴呆不可逆转

号称可以根治的治疗仪器和药物不靠谱

老年痴呆一旦发生，是不可逆的。张滢医师提醒，市场上那些号称可以根治老年痴呆的治疗仪器、药物都是不靠谱的，建议市民不要乱买。

早期发现、早期诊断、早期治疗很重要。张医师说，患者及其家属可以通过以下几个信号来发现——学习能力下降、记忆力下降、情绪和个性的改变、睡眠障碍、总是怀疑别人偷自己的东西、怀疑配偶对自己不忠、怀疑别人要捉弄他等。

一旦出现上述情况，张医师建议及时去咨询专科医生，但也不是所有的记忆功能减退等就是老年痴呆，一方面这是人体衰老的正常现象，另一方面与心情焦虑、压力大有关。当然，如果这种记忆减退的现象已经严重影响到日常生活了，需要引起警惕。

学外语、背单词、做数学题、动手指……

传说中预防老年痴呆的方法靠不靠谱？

靠谱！汤姆·德宁教授和张医师一致建议，60岁以后要坚持勤用脑，多动手，多参加团体活动，多与人交流，以便保持或延缓大脑功能的衰退。张医师说，背单词、看书读报、带小孩、做家务、散步、跳广场舞，还有打麻将等都可以，只要让脑子动起来，不要独自一人坐着发呆，或者独自一人在家看电视就可以了。这些活动建议每次坚持1小时，每天坚持2-3次。