“易筋经高手”吕立江

    省中山医院推拿科主任

    提起易筋经，熟悉金庸武侠小说《笑傲江湖》的人，都会记得这么一个片段：为给令狐冲治伤，任盈盈以己身换取少林派无上心法《易筋经》，易筋经也在许多人心中等于武林宝典。

    浙江省中山医院推拿科的吕立江主任已经修习易筋经三十多年，他不但自己练习，还教许多浙江中医药大学的学生练。

    “易筋经其实就是伸筋拔骨的一种健身方法，传说是由达摩祖师所创，藏于少林寺内，同时创立的还有洗髓经，但是因为没有像易筋经那样刻录在石碑上，而最终失传。”昨天，吕主任还远在英国，此行的目的就是传授中国的推拿，易筋经也是他讲课内容之一。

    “易筋经这个功法可以根据个人身体承受能力调解运动量，可大可小，我修习这个功法，是为了保持体力，便于给病人做治疗。”吕主任说，他的易筋经并非像武侠小说里形容的那样，练成后就可以飞檐走壁，但是可以帮助颈椎病患者，手到病除。

    他从事的是腰椎间盘突出的治疗，看吕主任给病人治病，颇有点大侠腾转挪移的感觉，一招一式都有套路，特别是他自创的五步复位法，推拉牵引之间，就把一个原本扶腰而进的人，挺着腰杆出去了。

    吕主任练的易筋经一共有12个动作，每个动作都大有讲究。比如“饿虎扑食”这个动作，吕主任说，练得好的人，可以连续扑二十几个，差的人，两三个都很困难。

    易筋经不光可以练劲，还可以消除疲劳。三十多年来，吕主任要兼顾教学、门诊和科研三项工作，同时还写了不少教科书，搞了许多科研课题，长期伏案工作是少不了的，但是他没有任何颈椎方面的问题，这都要归功于他每天练习易筋经。

    “易筋经是适合大多数人的健身方法，大家有机会都可以学一学。”吕主任最后建议。

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