人物：徐乐轩 一年提升几百名 “绿色”学习的诀窍是时间管理

徐乐轩，初中就读于建兰中学，高考成绩701分，全省第85名，已被清华大学致理书院录取。他热爱长跑、球类运动和编程。

徐乐轩的分享，每个小主题都用一句名言或古诗引出，他和大家分享了自己如何从年级靠后，提升了几百名，冲进清华大学的经历——

给大家看一张图，这是我从高二上到高三上一年的变化，英语从集团联排696名，提升到145名，进步了551名。语文、数学、英语三科综合开始排470名，提升到43名，进步了427名。（看到这样的数据，家长们非常吃惊。）

“时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也是偏私，给任何人都不是24小时。”

我和大家聊一聊时间管理的问题，把时间都拿来学习就叫努力吗？比同学多刷一张卷子就赚了吗？题海战术很不可取，重要的是梳理知识脉络，一定比乱刷题有用。像我这样基础不是特别牢的，总去挑战压轴难题，没太大用处。到了考试，难题解出，但前面的题目一塌糊涂，时间如此分配就不合理了。所以学习要学会“绿色”，意味着高效。

高效学习，不是玄学，背后和学习习惯、品质相关。

笔记是不是越多越好？有的人是全黑板都抄下来，堪比“顶级速记员”。有的人是上课只用耳朵听，不记笔记，我属于这一类。看似只是不记笔记，但其实是学习习惯，有重点地记笔记，复习时也更游刃有余。

想专注就能专注？有人问过我，很想专注学习，但很难做到。这很正常，专注不是单靠意志力就能完成的，这是一种能力。如何培养和提升？把每次练习都当作最重要的考试去完成，这样来培养专注能力，对我很有用。

答疑越多越好？问老师问题是好事，但要把握一个适量原则。有段时间，我特别喜欢找老师提问，比如生物，一有题做不出来，就去找老师。结果自己思考没深度，总依赖老师。后来我就在晚自修前整理问题，每科老师最多找一次，能力也慢慢提升起来。

当然，也不能只是学习。纪伯伦说：“不要责怪遮蔽世界的强光，你该找到自己的太阳。”每个人都能找到自己喜欢的东西，开始是主动涉猎。比如我小学四年级自学奥数，参加奥数比赛，获得市一等奖，这让我坚定学好奥数的决心。到了后面，兴趣爱好越来越多，就要有一定的取舍，对自己“问心”，还能继续保持热忱吗？举个例子，我爱好长跑，高中里每天三节晚自修，下课的十分钟我都会去跑四圈，那一天加起来就有四五公里，这能让我的思维更活跃，不会在题海中犯困。所以，我一直坚持到现在，这让我感觉快乐，是放松的方式之一。

人物：沈栩安 全力以赴，顺其自然 注重时间管理和自我反思

沈栩安，初中毕业于育才中学，高考成绩703分，全省第59名，已被北京大学录取。高中期间参加生物竞赛，获得过浙江省一等奖。热爱写作、阅读、钢琴、打乒乓球。

在分享中，她为大家讲述了学习方法、竞赛经验和成长心得——

我今天分享的关键词就是：全力以赴，顺其自然。

我的学习方法主要有三分两工具。三分指的是分时段、分学科、分阶段。分时段指的是不同时间段要明确做什么事情，分学科就是依据学科不同情况制订学习计划，分阶段就是厘清不同阶段的重点，比如这个月要准备期末考试，下个月要夯实基础等等。

两工具指的是，时间管理和自我调整反思。

时间管理上，大家要重视自由支配时间，比如早晚读、自习课、周末。在我看来早晚读是非常重要的，比如要具体精确到今天的早晚读要拿出什么资料，看到第几页，背诵哪一篇课文……这些都要提前记录下来，防止自己忘记、偷懒。

在明确自己阶段目标的前提下，可以给自己按每日、每周来制订计划，明确每个阶段要做什么，并分时段进行调整。比如有时候学校也会布置一些任务，需要我们及时调整，也可以边完成边罗列新计划。每周的计划执行下来，也可以阶段性进行调整。

第二个工具就是自我调整和反思总结。我一开始在落实这件事的时候也是比较重视形式的。但是调整下来，我发现这更应该是成就感的根基。

大家在自我反思总结的过程中，其实不用特意准备本子，随处都可以总结。比如我常常在做完试卷或者订正结束后，在卷头就写下自己的心路历程或者错因分析，这样以后在翻试卷的时候就可以一眼看到，加深印象。反思总结的形式也是非常多样的，比如说高考前英语经常做限时训练，我每次写完都会把练习的用时写在卷子上。

再来讲一下我的成长心得。在学习的过程中，肯定会遭遇一些低谷。比如我在高二竞赛结束回归文化课的时候状态不是太好，年级排名下降了近100名。但是老师也给吃了定心丸，鼓励我专注自己。有时候你看起来退步了是因为大家都在提高，稳住心态继续沉淀就好。最后我调整好心态，状态回升，在高考中发挥了不错的成绩。

这种心态也同样适用于小学初中。我在初二的一段时间内成绩出现显著下滑，拘泥于考试结果使我深陷其中情绪受挫。同样也是“全力以赴，顺其自然”的心态使我明白过程才是更重要的。我的高中班主任陈老师告诉我们，要从关注扣分转向关注错题，从关注分数转向关注遗漏的知识点，从关注考试转向关注课堂。分数排名不是最重要的，从中吸取什么经验才是最重要的。

最后和大家分享一句话：关注过程，我们都能成为更好的人。

• 上一页
• 1
• 2
• 3
• 下一页
• 全文阅读