懒得走路:30岁患上骨质疏松
不久前,小张刚过完自己的30岁生日。最近她因为常感觉腰酸背痛前往医院检查,发现患了废用性骨质疏松症。
小张告诉记者,她平时的生活习惯以能不动就不动为原则。总的来说,就是以车代步,上班地点直通公司;只坐电梯不走楼梯;进入室内就尽量不踏出门外;周末呆在家里尽量不出门,“工作压力大是不想动的主要原因,越坐越懒。”
市六医院骨科主任、副主任医师张龙告诉记者,一般来说,骨质疏松都是老年人才会得的疾病。不过,在临床上,我们发现一些骨折病人因为打了石膏,两个月左右的时间不能活动,就会有骨质疏松的表现。
“也就是说,在6—8周左右的时间,只有没有了应力的刺激,钙就会流失。所以,人们只要不运动,就很容易造成废用性的骨质疏松。因此,在骨骼的保健方面,适当的运动非常关键。”张龙表示。
懒得吃饭:健康身体染上胃病
家住运河边的小陈对自己的总结是:“‘懒癌’重症患者”。
从事IT工作的小陈,每天的工作都与电脑为伍,业余爱好只有打电脑游戏,休息时间也全部献给了电脑。时间一长,他养成了几个小时坐在电脑前不动的习惯,兴致上来时连饭也懒得吃了。
时间久了,小陈开始频繁出现胃肠绞痛的情况,检查后得知由于无规律的饮食患上了胃病,小陈这才后悔不已。
省中医院消化研究室主任、研究员陈芝芸说,在门诊中常能碰上因为懒得吃饭导致胃病的宅男宅女。陈芝芸表示,饿了懒得吃容易导致急慢性胃炎或溃疡,饿急了暴饮暴食,还有可能诱发胰腺炎。