4.每天抽20分钟静下来

胜利实验学校的蒋莱老师，是学校新一年级的年级组长。蒋莱老师说：“这些天在家访，已经能感觉出一些家长开始紧张了。他们会问，孩子没有识很多字、不会做算术，开学以后会不会跟不上。其实家长不用担心这些，进学校后在老师的帮助下，孩子们基本不会有问题。开学初，家长要多关注孩子的注意力。

“有家长会担心孩子坐不住，摸摸这个，看看那个。一般6周岁的孩子注意力集中时间为15-20分钟，这是一个正常范围。小学一节课一般是35-40分钟，每天五节课。开学会有部分孩子明显不适应。所以这几天，家长可以训练孩子的注意力，比如每天抽出20分钟，大家都安静下来，可以亲子阅读，也可以让小朋友独立完成手工、绘画等，中间不能吃东西、上厕所，培养孩子认真做事的习惯。

静心的培养方式也很多，还可以让孩子独立整理书包，准备文具，等等。

5.焦虑情绪不要传给孩子

开学后，有些家长也会有一段焦虑期，有的家长特别心疼孩子，怕作业多了对孩子有压力，有的家长对孩子的期望值过高，担心孩子跟不上。蒋老师说：“比如学拼音时，很多家长说孩子总是拼读不正确，急死了。每个孩子接受度不一样。家长遇到问题一定要淡定，不要把焦虑的情绪传递给孩子。”