度过梅雨季节科专家如何支招
杭州网 发布时间：2014-06-20 07:47
专家提醒：
在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，所以在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后，最好马上沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣、内裤。
对于一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用药。另外，对于一些孕妇，以及有肠胃道疾病的妇女来说，她们也是“霉菌性阴道炎”的易感人群，要特别注意一些。
梅雨季食物易发霉
消化道病人猛增
昨天，市民张丽（化名）被家人急匆匆地送进了医院，蜷在病床上，面色如土，还一直捂着肚子喊痛。经问诊得知，原来是下班回来晚，但是肚子又饿，为了图方便，就把放在冰箱里的一碗粥给喝了，没想到，到了夜里就突然上吐下泻、发热还腹痛，家人看情况不对，就急忙把张丽送到医院。
“最近得急性胃肠炎的病人不少，跟平时相比，多了三四倍。”市一医院消化科副主任杨剑锋说，梅雨季节东西特别容易发霉，特别是中下旬梅雨季，连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物发生霉变，人不小心吃了，很容易引起胃肠道的疾病，“除此之外，最近因消化不良来门诊的病人也不少。”
杨剑锋称，现在的白领，工作压力本来就大，再加上在潮湿闷热的天气刺激下，若是休息不好，分泌的激素就会紊乱，于是受大脑控制的肠胃等器官就“罢工”“怠工”，身体就容易出现各种各样的伴随症状。
专家提醒：
黄梅季节温度高，湿气重，但昼夜温度仍存在一定差距，夜里睡觉可不能贪凉，要注意肚子的保暖，不然，稍不留意就会着凉。
此外，梅雨季节最适宜霉菌的生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等。
在饮食上，可以多吃些清淡的食物，如丝瓜、冬瓜、芹菜之类，市民也要注意生熟食物分开，避免交叉感染，日常饮食一定要烧熟煮透，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。
梅雨季“阳气之盛，湿气之重”
隔夜食物要烧熟烧透
黄梅天雨量增多，气温升高，气压偏低。中医理论认为，这时候正是阳气之盛、湿气之重，外部环境呈现出“暑邪”和“湿邪”并存且相互夹杂的特点。浙江省中医院中内科的主任医师金涛说，这是梅雨对健康不利的原因所在。
每年的黄梅季，人们总是感觉又闷又热。情绪也很容易急躁，常常导致了“心理入梅”，出现沮丧、抑郁等负面情绪。同时，霉湿浊气侵入人体内，脾胃也不能正常工作而造成食欲减退、精神倦怠、全身乏力、舌苔白腻或黄腻等现象。
来源：每日商报 作者： 编辑：易晔
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