人到中年该不该进补？
杭州网 发布时间：2012-12-06 06:40
编者按：很多人有这样的疑问，进补何时开始才恰当？2000年前的《黄帝内经》已经有了注解：人到40岁左右就要进补，因为你踏进了中年的门坎。
40岁以后，身体开始走下坡路，事业开始走上坡路，很多人自恃年轻体壮，把“养生”抛在脑后，结果在50岁的门坎上回头一看，肥胖病、冠心病、高血压、中风、糖尿病、癌症，这些听说过没见过的病，怎么自己也沾上了？
无论你在别人眼里多成功，假如身体搞坏了，这份成功品尝起来就不是甜，是苦的。
人到中年，要把养生放在事业前面，它是一个系统工程，是一个需要你学一些中医文化知识的工程。
口述 浙江省医学会健康管理分会副主委、浙江省中医药学会内科分会委员、脾胃论分会委员、中西医结合学会老年病分会委员，许雅萍主任医师
人入中年机体开始走下坡路
人生转折期需要开始进补养生
人到40岁左右就要进补，2000年前的《黄帝内经》里也这样说，因为你踏进了中年的门坎。
中年是一道门坎，因为有升有落。
落的是机体本身。人到中年，机体各系统功能开始由旺转衰，新陈代谢变慢，基础代谢率降低，特别是脂肪容易堆积。有人说，他一结婚，人就胖起来了。其实啊，这个心宽体胖跟结婚没有关系的，你是差不多到了这个年纪了。
40岁以后，心、脑、肾等脏器功能就不如青年时候了。心脏搏动力开始减弱，每次心跳射出血液量也相应减少，由于胆固醇、甘油三酯在血管壁沉积，血管壁增厚，使动脉硬化，血压升高，所以，心血管发病率逐年递增；中年人免疫能力降低，对疾病的抵抗力也有所下降；并有记忆力减退、性机能减退、消化功能减弱这样一些现象。40岁以后，胃液等消化液分泌量下降，所含的消化酶也相应减少，所以吃东西就很难像年轻的时候一样消化了，等到了50岁左右，消化功能要比青年人下降2／3。
升的是事业、地位。中年是人生中事业的鼎盛期，金钱、名誉、地位纷纷上门来找你，很多成功人士自恃体壮，年纪还轻，根本没有想到“养生”这两个字，结果站在50岁的门坎上回头一看，啊呀，肥胖病、冠心病、高血压、中风、糖尿病、癌症，这些听说过没见过的病，怎么自己也沾上了？
无论你在别人眼里多成功，假如身体搞坏了，你自己就会晓得，这个成功品尝起来不是甜的，是苦的。
人到中年，要把养生放在事业前面，它是一个系统工程，是一个需要你学一些中医文化知识的工程。
我经常讲，男同志在40岁左右，女同志在35岁左右，健康已经到了一个巅峰，从此就要开始走下坡了，如果这个时候没有好好保健，下坡速度就快，保健得好，下坡速度就慢。
《黄帝内经》认为，男的在40-55岁，女的在35-50岁，就是中年期。
对这期间的男子来讲，气虚较多；对女士来讲，血虚的较多。
中医讲的气虚，就是办事力不从心、神疲懒言、动则气短，面色少华等症状。中医认为，男人以气为本，所以出现上述情况，那就吃点野山参。不过吃人参，建议最好咨询下医生，尤其是吃别直参，大辛大热的，吃了不对路，就会喉咙干燥，流鼻血等。血压偏高的尤其不能乱吃，一定要医生看过。
如果出现晚上睡不好觉、神疲乏力、腰酸肢楚，容易感冒，那我建议吃膏方。
现在有些白领女士月经很早就没了，41岁就绝经，通过膏方的治疗就可以调整，当然还需要心理疏导，精神状态要好，否则白补。
总的来说，吃膏方，对于中年人来说，有助于恢复身体机能，特别适合气虚、血虚、肾虚、亚健康人群。
来源：每日商报 作者：整理 通讯员 马涌强 记者 李思婧 编辑：郑海云
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