很好很全面的养生经验

与营养师养生理念不谋而合

“这是一个很好很全面的养生经验，希望能坚持下去。”康宝莱浙江营养区讲师金永红说，“朱老伯的健康经验和我的看法很相合。合理饮食即‘均衡营养’，‘杂食、博食、慢食、淡食、鲜食、定时食、不挑食、每次七八分饱’，不仅符合均衡营养的理念，而且有很好的科学饮食习惯，若能做到少食多餐就更加理想了。”

金讲师说，在日常生活中能坚持做到均衡营养还是比较难的，特

分享养生秘诀 赢取健康大礼

最终获奖名单揭晓

“分享养生秘诀，赢取健康大礼”旨在和广大读者分享养生知识，体会养生的乐趣。活动自举办到上周结束，我们共收到数百封读者来信，或长或短，或简洁或详尽，字里行间都流露着大家对健康的关注，对养生的坚持。由于我们无法将所有文章一一刊登，在此，我们再次感谢大家对这次活动的支持与关注。

经过两个多月评选，最终获奖名单出炉了，名单由两部分组成——已刊登的文章6篇，作者可获得主办方提供的价值300元的礼品一份；未刊登的优秀文章15篇，作者可获得主办方提供的精美礼品一份，奖品的领取方式我们会另行电话通知，请大家耐心等待。名单如下——

李鹏飞，《吃西瓜煎饼，美味又解暑》；胡婷婷，《年轻妈妈独创夏季养生粥》；盛言，《盛大伯的养生经验》；金为民，《晨起一杯蜂蜜水 敲打穴位防生病》；庞培华，《晨起一杯水是好习惯 促进肠胃蠕动利消化》以及本期文章作者朱裕祺。

未刊登的优秀文章作者名单——钱稀、朱瑞菁、余萍、朱金元、王珏、林敏儿、沈审慎、金家勋、俞昌泰、蔡桂英、周采、宋国平、杨云根、钟光宏、滕关荣。