今天是跨年日，又有一些女性即将跨过30，加入“不能问年龄”的族群；还有更多的女性，离更年期又近了一步。

长大一岁就意味着变老一点吗？其实，只要懂得如何抗衰老，对现代女性来说，年龄，真的可以成为秘密。

皮肤衰老年龄 不等于生理衰老年龄

“笼统来说，皮肤衰老指的是皮肤表面变粗糙并出现皱纹，这是由脸部胶原蛋白数量变少、质量变差，加上地心引力、光老化、氧化等外作用力造成的。”杭州时光医疗美容医院刘耿院长说。

胶原蛋白是肌肤弹力的源泉，它位于肌肤真皮层中，支撑着皮肤，使其饱满紧致；随着年龄的增长和外界环境的影响，胶原蛋白数量自然减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，皮肤就会失去弹性，而许多激光治疗仪器的原理，就是刺激皮肤内的胶原蛋白再生，让肌肤恢复活力。

刘院长说，一般认为，女性是从35岁开始出现衰老征兆的，但若只针对皮肤，一般27岁开始就会走下坡路，生活规律、保养得宜的人，这个年龄界限会延后。

很多人都以为，肌肤老化的信号出现在第一丝鱼尾纹爬上眼角时，其实肌肤衰老的表现可能发生得更早：失去光泽、颜色暗淡、皮肤粗糙、出现色斑、颈部开始松弛等，皮肤可能悄悄变老。

测测你的脸部肌肤是否开始衰老

真正年轻健康的皮肤，应该是色素均匀、有光泽、肤质细腻、毛孔不粗、紧致有弹性的。紧致有弹性的标准比较难量化。

刘院长教你两招，自测一下脸部皮肤是否松弛：

第一步是主要用于观察面部松弛状况的，你可把镜子平放在下巴下，从下往上照，如果你看到下巴的肉有两三层，中面部（鼻唇沟以上、泪沟以下）明显下垂，那就要做抗老化护理了。

第二步是主要用于观察鼻唇沟的，将大拇指按在耳下部位，另外四指按在发际线处，微微向

如果以上两个步骤，你出现其中一种情况，那就要再来看看以下几个部位的具体症状——

一是额头，肌肤表面的凹凸状况变得明显，在上粉底时也比较难涂均匀，这时如果不注意加以保养和治疗，就会长出永不消失的横向皱纹；

二是眼尾，眼尾纹是皮肤老化的一个重要特征，年龄增长，眼部缺水和生活作息不规律都是眼尾纹的成因，从细纹开始，它的程度和辐射范围会不断加大；

三是眉间，眉头和眉毛处的肌肤常出现紧绷感时，就可能会逐渐出现纵向皱纹，眉间纹对女性来说是一件很可怕的事情；

四是面色，衰老的面色特征是萎黄，俗称“黄脸婆”——不同于肤色偏黄的青春期少女，“黄脸婆”的黄是没有血色的，黄而不红。

当然，还有鼻唇沟。“其实我觉得，很多女性对自己的鼻唇沟要求太严格了，人的皮肤表面本身就有沟、脊、皱褶等，像轻微的眼下细纹、轻微的鼻唇沟都是正常现象，不应过分或过早治疗。”刘院长说。

日常抗衰老护肤有两个原则

“抗衰老分两步走，出现症状前，做好日常皮肤护理，规律饮食和生活习惯；出现症状后，去医疗美容医院寻求个性化的方案。”刘院长认为。

刘院长说，大家对日常皮肤护理的认识误区太多，而不当的皮肤护理只会加重皮肤衰老进程，他说了两个护理原则——

护肤品不是必需品。比如洗面奶，洗面奶实际属于损伤性保养，应尽量减少次数，比如不化妆又不出门时，早上起床时，完全可不使用洗面奶。“皮肤本身是个天然的系统，过度的保养会破坏其平衡，如果皮肤有状况必须保养，那也可减少数量，所谓的护肤四步走、五步走等都是化妆品公司的营销手段，其实成分是类似的，变化的只是剂型。”刘院长说。