杭州今天出伏 高温和雷阵雨会返场吗？
杭州网 发布时间：2019-08-21 09:45
葡萄、梨等应季水果大量上市 哪些糖尿病人能吃
商报讯（见习记者 杨晰）今天，杭州出伏了。终于可以对这个四十天加长版的三伏天说再见了！
回望这40天，大家的感觉如何呢？昨天，市气象台用“凤头、猪肚、豹尾”这三个词来形容今年的三伏天。这本是一句形容文章好的话，怎么用在三伏天上了？一起来看看！
今天杭州出伏 高温与雷阵雨还会返场吗？
市气象台说，头伏阶段，杭城天气还算不错，犹如凤头精致且喜人。
在梅雨的压制下，最高气温并没有进入状态。7月17日一出梅，副高强势来袭，气温也“抬起头”来。最后用一个36.2℃的高温天，完成了头伏和中伏的交接。
中伏时期，“三伏君”开始发力，为大家奉上满满20天的超长体验，日子过得如猪肚般充实丰满。在副高的牢牢控制之下，高温天多达15天。气温多日居高不下，整个人都仿佛是块没有感情的烤肉。不过中伏后期，一场雨水和一个台风的到来为杭州连降两次温度，大家总算回些血了。
到了末伏，“三伏君”化身猎豹，一开始有力坚守高温阵地，在34-36℃徘徊了几日后，8月17日一举冲破37℃。等伏天接近尾声时，也如豹子般潇洒决绝，受冷空气渗透和偏东风气流的先后影响，气温连降。
到今天为止，夏天最难熬的一段时间算是结束了。不过，气温虽然缓和了些，但也别高兴得太早。市气象台说，今明两天的最高气温仍在34℃左右，杭州的夏天还远没有结束，只不过是从一年中最热的阶段调整为较热的时段而已。
另外，受副高边缘影响，周四到周六易出现午后雷阵雨，大家在出门时记得携带雨具，并及时防风、防雷、防短时暴雨。
糖尿病患者能吃水果吗？
可以适当摄入葡萄、梨、苹果
夏天一到，各类水果纷纷上了大家的餐桌，桃子、葡萄、西瓜……让人应接不暇。但对于糖尿病患者而言，水果的大量上市，反而让他们“开心不起来”。那糖尿病人到底能不能吃这些水果呢？
“糖尿病患者是可以吃水果的，但要挑对水果，也要控制摄入量。”浙江省中医院内分泌科主任医师黄琦说，大部分水果由水构成，其次是碳水化合物，也就是糖。比如一个苹果中，碳水的占比在13%左右。如果能合理控制摄入量，水果中丰富的维生素、微量元素等，对患者的身体颇有益处。
来源：每日商报 作者：见习记者 杨晰 编辑：高婷婷
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