收心、收身、收件 帮你回归节后第一周的日常感
杭州网 发布时间：2015-02-26 06:45
由于过年期间的过度放松，让不少人都患上了“节后综合症”。所以在昨天，也就是节后的第一个工作日，让不少人都觉得上班没状态。
另外，由于过年的胡吃海喝，不少人都已经“胖三斤”。如果不趁着现在减下来，那么肯定和今年漂亮的春装无缘。还有不少淘宝族也在关心，快递要在什么时候才能恢复，自己在过年期间下单的宝贝要什么时候才能到手。
这里，小记们帮大伙儿搜罗了各种办法，专门应对这节后的第一周的无力感。
节后·收心 泡脚、列计划、聊八卦，但要注意劳逸结合
由于长假期间的奔波劳累或是晚睡晚起的习惯，不少人的作息还没有调整过来，第一天上班一直处于昏昏欲睡的状态。
河南人小张，他前天才坐火车回到下沙，昨天一大早上班就觉得特别累。而下沙人小刘由于在本地过年，所以不用来回奔波。但这7天里，他天天睡到日上三竿才起床。昨天一上班，让一下就朝九晚五的他直呼好困。
对于这类人群，小编建议可以试试在起床后洗个热水澡，温和醒神，消除疲劳。而在下班后热水泡脚，通经活络也是不错的选择。坐在办公室里，也要多通风，喝水和吃水果。上班累了，可以多站起来走走，做到劳逸结合。
当然，你也可以看看老板给你的年终奖，然后扪心自问几句：信用卡账单还了吗？车贷房贷到期了吗？支付宝和微信收到的红包超过发出了吗？靠着这点“刺激”，来唤醒自己的斗志。
此外，由于不少人过年都在外旅游或者走亲访友，好不热闹。上班后人虽然回来了，但心还留在远方。比如在某服装公司工作的小郎，这个春节和朋友去了丽江旅游。现在虽然回归单位，但心却依然沉浸在外地旅游的回忆当中，一时之间，很难进入到工作状态中。
如果是这样，大家不妨试着做一个简单的半月计划，将年后需要做的琐事一一列出，完成后打个沟，逐渐给自己增加成功感，为自己打气。
另外，如果你觉得上班有些无聊，可以试试在下班后看些幽默情景剧、翻几页书、发会儿呆，让自己放空。或者，你也可以在中午休息时间找同事开个“小座谈会”，开启八卦模式。跟同事无厘头聊天吐槽，互相交换假期时从七大姑八大姨口中收获的八卦，分享跟朋友聚会时打听来的狗血故事等。
来源：钱江晚报 作者：记者 林雨晨 胡师睿 李思璇 编辑：郑海云
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