政府、单位、家人、朋友能刺激吸烟者萌发戒烟的念头：

政府若大幅提高烟草价格，可让吸烟者不堪承受而少抽，若在烟草包装上使用更有冲击力的吸烟警示图片，减少吸烟者的快感；

在社会的各个角落更多设置禁烟区，可围剿吸烟者的精神防线；

中国人的个人行为往往受家庭成员制约，因而，妻子对丈夫、女儿对父亲的戒烟劝告很重要，同事和朋友给予的压力也有效果。

临床劝导3分钟 戒烟率涨30%

看病时，医生若劝导吸烟

浙江大学医学部控烟研究中心已找到一个临床劝导方法，这套办法在吸烟者常光顾的呼吸科、消化科用起来格外奏效。劝导过程是这样的：

看完病后多问一句：“你抽烟吗？”接着拿出早已准备好的抽烟危害数据、图片，告诉患者，你应该坚决戒烟。往往得到答复，“戒烟很难吧？”医生打消疑虑，“尼古丁实力不强，你一定行。”

浙江大学搜集了中国吸烟者常见的30多种托辞，各自找出了应对之策。排在第一位的是社交应酬免不了抽烟，拆解之术是“高端人士多数不仅不吸烟还反感吸烟，烟卷的应酬只能在中低层次圈子。”

还有人说吸烟能缓解压力，医生会说，尼古丁短时间能让人放松，但烟草中有毒物质会让大脑供血不足，促进血管收缩，让人越抽神经越紧绷。

有少年说抽烟很潇洒，医生抽出一张黄牙图片：“这是你抽烟5年后的牙齿，潇洒吗？”

在戒烟过程中，吸烟者可随时给医生打来求助电话，这时，他的一切不适症状都可通过毅力，散步、打球等转移注意力的方法战胜，医生所需要给予的，唯有信心。

中国的医生们极少接受过专业的戒烟培训，浙大医学部控烟研究中心正在全国医学院中培训一批戒烟使者。如今，全国183所招收医科本科生的大学中，已有91所开设了控烟必修课、选修课，只需要上16节课，他们就能成为专业的戒烟劝导师。