过年忙着搞卫生做家务，最累的要数家庭主妇

打扫卫生、准备食物，再加上平常可以请来帮忙的保姆或钟点工都回家过年了，这个春节七天长假，最辛苦的估计要数家庭主妇。

这不，杭州市红十字会医院针推科主任金亚蓓，昨天一上班，就迎来了一堆腰酸背痛要求做针灸推拿的病人，有几个严重的甚至得了腰椎间盘突出症。

年前一天干完两家的家务

结果过年七天都躺在床上

“今年春节天气这么好，大家都忙着走亲访友，我却只能一个人躺在床上。本来想着在家躺躺就会好的，结果到现在还是不行。这年真是过得憋闷。”昨天一早，家住采荷的李女士，双手托着腰来红会医院做针灸治疗。

李女士今年48岁，杭州某银行工作人员。平时上班，一天8小时都坐着，经常会有腰酸的感觉，但每次躺躺就缓解。

“我跟老公每天都上班，孩子在外地上大学，家里基本上不用开伙，所以家务很少。只有等到实在太脏的时候，才找个钟点工打扫卫生。”李女士说。

没想到，过年前打电话到家政公司找钟点工，都说是工人提早回家过年，派不出人来。所以，她只好在大年三十休息那天，一个人在家打扫卫生，扫完自己家又去婆婆家帮忙。

从早上忙到晚上，直到一家三口从婆婆家吃完饭回来时，她突然发现自己的腰都已经直不起来。

金主任帮她做了仔细的检查之后，确诊她得的是腰椎间盘突出症。之前时有时无的腰酸其实就是早期症状，只是在这次这么大劳动强度以后，才突然爆

保姆嫌过年红包少走了

家庭主妇累到腰椎间盘突出

无独有偶，和李女士有类似经历的，还有两天前就来找金主任问诊的曹女士。

曹女士今年52岁，有个活泼可爱的小孙子，从出生开始就她管着。平常怕她一个人忙不过来，家里专门请了个保姆，好帮她做点家务、管管孩子。

原本，曹女士跟保姆商量好，过年先不回家。谁知，就在过年前几天的一个上午，她给保姆包了个2000元的红包，结果保姆听说有个老乡收到了一万元的过年红包，当天下午就收拾东西回家过年。

保姆走后，家里的一切事情都由曹女士一人操办，忙得她连坐下来喝口水的时间都没有。

就在前天早上，曹女士在抱小孙子起床的时候，腰部突然痛得厉害。家人把她送到红会医院，被金主任确诊为腰椎间盘突出症。

家庭主妇做家务更要健康

时间上要合理分配

别看过年是件高兴的事情，对于许多家庭主妇来说，这也是件相当累人的事情。金主任说：“现在很多家庭都是双职工，平常家务没时间做，就会找保姆或钟点工来做，再加上又不怎么运动，身体承受能力都不是太好。”

“在平常不怎么动的情况下，要一下子做那么密集的家务，身体肯定承受不了。尤其是现在坐办公室的人，往往本身就有腰肌劳损、骨质疏松等问题，在这个时候也就更容易出现问题。”金主任说。

做家务要有计划，时间上要进行合理分配，劳逸结合，注意减轻腰部负担。这是金主任对所有要做家务的主妇的建议。