每天早上到校后

先体锻再去教室

在袁浦小学，有一个硬性规定：每位小朋友早上要提前五分钟到学校，进行体育锻炼。小朋友到学校后，不用去教室，直接去体育馆，把书包放旁边。

五分钟如何分配呢？郑书记介绍说，一分钟时间放书包，一分钟时间简单地做准备工作，一分半钟时间完成250个跳绳，还有一分半钟完成60个仰卧起坐。都完成了，就可以回教室上课了。

为了让每位同学的时间都能充分利用，学校在体育馆安装了一排不锈钢钢管，小朋友不需要帮忙就能做仰卧起坐。

放学时间，学校也鼓励大家去操场上跑两圈再回家，但不强求。不过有一个班做得很好。608班班主任张金平，除了遇到刮风下雨等恶劣天气，每天带着班上的孩子们跑800米，雷打不动。从三年级开始到现在，已经坚持了3年，学生体质明显提升。

每个月开展一次

班级竞赛

每个月，袁浦小学都会开展一次体育竞赛，以班级为单位。

体育竞赛要求每位小朋友参加，考虑到偶尔会有小朋友身体不舒服，取前90%小朋友的成绩进行统计，然后从高到低进行排名。

班级之间要排名，对小朋友也有奖励机制。以六年级为例，跳绳不分男女，过了200个就能拿到学校的美善币（一种奖励币），仰卧起坐一分钟50个，就能拿到一个美善币，而且学校会在橱窗里每天更新达标同学的姓名。

为了拿到奖励币，让自己的名字出现在橱窗里，小朋友们锻炼起来就更有劲头啦！

寒假马上就要开始了，假期里，小朋友们要像袁浦小学的同学们一样，每天动起来哦！开学后，一大波体育测试在等你！

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