耿解芝：69岁 开心快乐健身队队长 运动感言：跳舞就是锻炼身体，和老姐妹在一起，开心共舞，忘却烦恼。

今年69岁的耿解芝是一名广场舞爱好者，十余年里，她每天两次练习跳舞鲜有缺席。教练赞她演出时表情到位，耿阿姨表示，生活安逸幸福，笑容自然流露。

上午9时，临平街道梅堰社区开心快乐健身队结束了一小时的练习，耿阿姨出了一身汗，脸上红扑扑的，气色格外好。“我们最近在学哈达舞。”她告诉记者，开心快乐健身队有十余位队员，年纪最大的74岁，最小的50多岁，每人每月学习两支舞，舞种、难度量力而行。

耿阿姨笑着说，外孙读小学后，她的业余时间多了，机缘巧合下接触了广场舞，转眼已有十余年。头两年学习舞蹈，她常常动作记不住，姿势不到位，拍子跟不上，只能私下多练习多请教。今时不同往日，耿阿姨现在已从“门外汉”成长为可随队演出的专业选手，腰鼓、秧歌样样行。

10年前，耿阿姨加入区夕阳红舞蹈队；6年前，她选拔进入秧歌小组，这支队伍平均每年参加区内外演出10场。耿阿姨每天除早上练习一小时外，下午还要抽两小时参加夕阳红舞蹈队的训练。

因舞技好人热心，耿阿姨去年成为开心快乐健身队的队长，负责团队日常管理。这支队伍每天早上8点准时开练，风雨无阻。队员有事请假，需提前在微信群告知。但每年6月，健身队都会停练几日。“临平三中位于红丰立交桥附近，每到中考，我们都自觉停练三天。”耿阿姨说，中考是人生大事，不能影响了孩子。

疫情期间，耿阿姨就在自家阳台练舞。“跳了这么多年舞蹈，我的体力和精神一直很好。很多人都看不出我快70岁了。”感受到运动的快乐后，耿阿姨鼓励老伴要多运动。

“老伴平时不爱运动，老是坐在沙发上看电视。”耿阿姨见了，每天出门跳舞前都会交代他下楼走两圈。吃过晚饭，耿阿姨就陪老伴出门散步。因为常年跳舞，她的体力很好，傍晚走路，都会比老伴儿多走两圈。她说，每天都会走15000多步。

对于所有想尝试跳广场舞的朋友，耿阿姨说，初学阶段别怕丢脸，多问多练，每月学会两支舞，会特别有成就感。