戴丽君：72岁 退休 运动感言：运动贵在坚持，坚持运动最大的受益者就是自己。

记者初见戴丽君时，她正在临平山脚下的余杭区老年活动中心和她的舞伴跳交谊舞。戴丽君笑声爽朗，腰板笔直，一米六几的个子，偶有几根白发。要说眼前这位老人已72岁了，让人很难信服。戴丽君也看出了记者的疑惑，笑着说道：“我坚持运动、心态好，所以看着比同龄人年轻。”

“运动就好比银行里的零存整取业务。年轻时多运动，到我这个年纪，就能得到一个健康的身体。”戴丽君说，她从小就有运动的习惯，并且坚持了几十年。

每天，戴丽君都会去区老年活动中心跳交谊舞，还坚持打乒乓球、游泳，无论春夏秋冬从不间断。今年疫情期间，戴丽君依然坚持运动，每天在自家小区走路。

戴丽君说她小时候经常生病，后来听说运动锻炼能强身健体，便每天坚持锻炼，身体素质逐渐好了，这么多年没怎么生病。

因看上去比实际年龄小，戴丽君难得一次上医院就诊还闹了误会。她拿着病历本和市民卡询问护士时，被误以为她的病历本是假的，因为她本人的样貌和病历本上显示的年龄差距太大了。

很多朋友看到戴丽君几十年如一日坚持锻炼，不仅身体健康，而且体态年轻，也跟着一起锻炼。今年65岁的钱剑屏就是其中之一。钱剑屏告诉记者，年轻时和戴丽君一起跳余杭滚灯舞，后来和戴丽君一起游泳，难免有时想打退堂鼓，但戴丽君每次都“盛情邀请”，不知不觉间，她也坚持游泳11年了。

虽然戴丽君已经退休，但她每天的日程都排得满满当当：早上7：00~9：00做运动，白天有空就去社区做志愿者，晚上游泳。戴丽君说，很庆幸自己能够坚持锻炼，现在身体健康，不仅自己省心，更让家人放心。