深夜的杭州，30岁的小杨刷着短视频。十分钟前，他随手给一条情侣出游帖子点了赞，信息流很快转向：浪漫约会片段接连在他的手机屏上跳出，还有彩礼纠纷、相亲避雷的吐槽。憧憬和焦虑在心底来回拉扯，然而他未必察觉，自己衡量亲密关系的标尺，也许正被算法悄悄拨动。
如今，短视频、社交平台已成为不少年轻人认识亲密关系的主要窗口。北京师范大学《网络社会与青年婚恋观调查报告（2026）》显示，76.6%的青年婚恋观受到社交媒体影响，“#恋爱技巧”话题浏览量达99.2亿次。
青年婚恋观不只是个人的情感偏好，它牵系着千家万户的幸福感。当算法持续介入青年对亲密关系的认知，流量逻辑筛选出来的婚恋叙事，究竟在怎样影响青年婚恋认知？是否改变了他们的择偶期待、交往方式？年轻人该如何握紧亲密关系里的选择权？
历时一个多月，记者走访杭州、绍兴、舟山等地，深度访谈近30位单身青年，线上问卷调查近百人，走进基层妇联、公益婚恋服务站点，和一线红娘、社科研究者、高校学者交流。
算法投喂，婚恋观悄悄偏移
10月下旬的一个周末，杭州一家咖啡馆，35岁的王先生指尖摩挲着一杯冰美式，和记者聊起5年相亲路。
“前后相亲20次，有加微信就屏蔽朋友圈的，也有聊了3个月、全程只有我主动找话题的。”多次落空后，睡前刷相亲攻略成了他的习惯。看多了视频里条理清晰的相处模式，他期待未来的伴侣是个主动共情、事事有回应的人，“我也很难说清，理想伴侣的形象究竟是每次见面后积累的真实感受，还是网上看来的。”
他的困惑，在不少单身青年身上都有体现。
记者面向杭州、绍兴、舟山等地的18岁至35岁青年开展问卷调查，共回收有效样本近百份。近五成受访者经常刷婚恋相关内容，近六成坦言，这些碎片化的线上故事已经左右自己对相亲市场、婚姻现实的判断。
浙江省妇联去年底面向全省万名单身青年开展的家庭观、婚恋观问卷调查显示，34.79%的受访者婚恋家庭观念受到短视频、社交平台影响。
数据背后，指向一个更普遍的变化：青年参考婚恋的样本，正从身边熟人的真实日子，变成算法挑出来的故事。
在网络环境中，戏剧化、极端化的故事更易传播，幸福的人在沉默，极端故事却被放大。
浙江省社科院助理研究员徐苑瑜持续关注数字媒介对青年价值观的塑造。她分析，平台以停留、评论、转发等互动指标优化推荐，冲突性、戏剧化叙事更容易激发用户情绪和互动，而普通人平淡安稳的日常很难获得流量青睐。
浙江省家庭教育指导中心主任张武萍也感慨，平凡的幸福缺少传播热度，安稳生活的普通人往往是网络场域里“沉默的大多数”。算法下的样本，也许正通过长期累积的认知偏移影响着青年的判断。
认识样本变了，择偶预期也随之被两头拉扯：一边抬高浪漫想象，一边放大婚姻恐惧。
访谈中，00后受访者刷到更多甜宠内容，容易把爱情想得过于理想化；90后则被大量彩礼纠纷、原生家庭避雷帖等包围，防备感加重。28岁的杭州姑娘小蒋说，看多了网上负面案例，总觉得如果找不到一个灵魂契合的人，宁可自己一个人生活。
在跟当地青年交流中，绍兴上虞区妇联主席贾彩萍留意到，互联网拓宽交友圈、丰富婚恋观念、方便异地恋维系，但易抬高择偶期待、催生快餐式恋爱，放大婚恋焦虑，暗藏情感欺骗等风险。
而算法又在不断强化各自原有想法，青年群体内部、两代人之间越来越难互相理解。
浙江大学传媒与国际文化学院青年教师孙梦如持续跟踪短视频婚恋议题的舆论传播。她曾关注一条千万点赞的不婚主题短视频，评论区立场泾渭分明：年轻人看见自主选择的自由，长辈担心人生缺少归宿。“算法不断推送契合用户原有立场的内容，原本可以沟通包容的观念差异，慢慢固化成难以调和的对立。”孙梦如说。
95后小陈的感受更直接。父母催婚急，他自己却常刷到“婚姻是围城”“不婚保平安”一类视频。母亲转发“成家立业才算完整”，他回敬“低质量婚姻不如高质量单身”，母子俩一开口就起冲突。
小陈说，自己并非铁了心不婚，只是刷多了“过来人劝退”，越发觉得父母那套“先成家再磨合”不可信。而在父母眼里，他是被网上言论“带偏”了。同一件事，两代人各有一套信息依据，谁也说服不了谁。
