半年成功减重66斤！杭州小伙的热辣故事，你慕了吗
杭州网 发布时间：2024-03-31 08:44
你喜欢运动吗？从休闲之城到运动之城，身在杭州，你能否感受到运动的活力气息？
本文的主人公，是一个半年减掉66斤的励志小伙。他用自己的故事告诉我们：运动的真谛到底是什么。
在贾玲的《热辣滚烫》之前，杜琪峰的《瘦身男女》里有一句毒舌台词，“像我们这样的胖子，走到哪里都会被叫做胖子，你知道我名字也没用。”
没错，关于瘦身，我是一个有故事的胖子。
01
在我家客厅，放着两台秤，一台是体重秤，另一台也是体重秤。
为什么会有两台秤？
因为一台普通的体重秤不足以彰显我曾经减肥的决心和专业性，亟需另一台具备体脂测量功能的体重秤来承托。
它们原本该是“激励”“督促”我减肥的得力工具，后来却不可免俗地趴在墙角吃灰了。
从前的自己，微胖，几乎不把变胖这件事放在心上。我相信自有飞速的新陈代谢帮自己把多余的脂肪搬走。而那些年，我与赘肉的抗争，颇有种西西弗斯式的气质，推赘肉上山，赘肉又滚下山来，历经磨难但充满激情。
可渐渐地，我发现，苹果犹如违反了万有引力般开始扶摇直上，自己踩着云梯都够不到了。
胖，当然不是好事。买回来的衣裤不合身，改完之后还会再改。我也害怕各种体检，什么三高、脂肪肝等等。走在大街上，总会被人突然拦住，往手里塞减肥广告。
如此肆无忌惮地胖了几年，才发现，原来我养得最成功的“多肉”，正是自己。
02
去年年初，我的体重涨至历史记录的最高值，220斤，这个可怕的真相来得猝不及防。
身体陆续发出警报，我才恍然意识到，自己有多肥胖，免疫力就有多低下。那一段时间，生活得很丧气，对大部分事物好像都失去了兴趣。
减肥最艰难的那一刻，不是运动、节食本身，而是下定决心。几乎所有人都知道健康体态的种种好处，却依然被“忙碌”“没时间”“没空间”等等阻碍在门外。
无意间看了电影《百元之恋》，片中的女主角整天垂头丧气，生活给了她一拳又一拳。本想浑浑噩噩就此过活的她，在某个不经意的时刻，爱上了拳击。这项运动似乎可以把生活的暴击一拳一拳还回去，还教会她如何感谢对手，与对手握手言和。
反反复复看这部电影，最大的感受莫过于：运动带来最为深刻的美感，大概就是“元气满满”。它不是简单地帮人减去多少赘肉，而是让人重新拥有活力、生命力。
生命力是让人察觉到自己的力量，并且这股力量可以克服一个个身体的困难，从而让人由内向外地、真正地自信起来。
我下了决心。
03
当然，活成一部真人版的励志大片，谈何容易。
脂来如山倒，脂去如抽丝。再加上工作、应酬、下雨、曝晒、路远体乏等，或者就是单纯的不想动，都随时可以成为放弃的理由。
此中体会，我的感受颇丰：其过程相当于一场伤筋动骨的分手，赘肉就像一个糟糕的对象，纵然百般嫌弃，但等到真正分别时，有着各种各样的难题需要解决。
反反复复，又磕磕绊绊，总结下来就是减肥不单单是“少吃多动”这四个字，而是要与错误的生活方式做一场切割。
我戒掉了夜宵，告别了不健康的糖油混合物，每周坚持3至4次游泳，进行力量与器械训练，少吃外卖，自己做健身餐……
幸运的是，相比其他人健身得气喘吁吁，我居然还能凑合地坚持下来，看来我除了胖，还是个灵活的胖子。
曾有朋友问我，当你运动时，会想些什么？
当然是放空，任由思绪自由流动。这是一种接近空白的状态，能感受到当下的真切。“跑步爱好者”村上春树说自己跑步的时候，脑子接近空白，所以能“在寒冷的日子，我可能思考一下寒冷；在炎热的日子，则思考一下炎热；悲哀的时候，思考一下悲哀；快乐的时候，则思考一下快乐。”
半年间，我成功减重66斤。
来源：杭州日报 作者：文字/吴卓平 编辑：高婷婷
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