指导专家 齐若兵 浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）老年睡眠科主任

论起今年暑期最火的电视剧，肯定有《亲爱的爸妈》的一席之地。剧中的“一家之长”江天怀，形象更是深入人心，生活中他是幽默豁达的好丈夫、好爸爸；工作时他兢兢业业，作为林业局局长恪尽职守。

就是这样一位事业、家庭双丰收的“五好男人”，退休后却变成了另外一个样子：待在家里无所事事，看谁都不顺眼，到处找茬对家人指指点点；与朋友下象棋因对方不服从他的安排，“撂摊子”直接生气走人；甚至装“失忆”，让家里人误以为他患了阿尔兹海默病，而这些行为都只为了获得他人的关注。

像入学、结婚一样，退休也是人生中的一个重要节点。但对于老年人来说，当在熟悉的职场环境中逐渐被边缘化，特别是从领导岗位退下来后，心里或多或少会有一定的落差。退休是一种社会规律，如何摆正心态、正确面对，是晚年生活能否幸福的关键。

退休后将家庭变成学校 只因无法做好角色转换

小江的母亲半年前从单位退休了，退休后的她就像变了个人一样，脾气变得喜怒无常，还把家里人折腾得够呛。

小江的母亲是一名教师，教书育人一辈子，喜欢说教的职业习惯让她退休后也闲不住。“她隔三岔五就往我和弟弟家跑，美其名曰给我们送东西，其实就是监督我们。我平时工作忙，双休日喜欢睡个懒觉，她觉得这是浪费时间的表现，给我规定每天7点必须起床，陪她吃早饭晨练。”小江对此哭笑不得，“她现在虽然退休了，但是几十年的职业习惯已经刻在骨子里，体现在日常生活的方方面面。”

一开始，小江和弟弟觉得母亲是退休后角色还没转换过来，偶尔爱管教、爱唠叨很正常，但接下来母亲的种种行为却让姐弟俩非常无奈。“有几次她给我和弟弟打电话，让我们抓紧回家，有要事商量。我们都以为是什么了不得的事情，连忙请假赶回家，其实都是一些鸡毛蒜皮的小事，她就是想证明一下自己的存在感。”小江说，偶尔我工作忙，接电话的语气表现出一些不耐烦，母亲就会情绪爆发，说不能因为她现在退休了就觉得她老了不中用，不听她的话。

现在，小江看见母亲的来电就头皮发麻。“我原本还想着接她过来与我一同居住，方便照顾。现在我只想远离她，给自己留一片清净。”

总觉得自己身体“有病”

老领导变成“万人嫌”

珊珊的公公庞大伯退休前是一名国企领导，为人随和谦逊，受人尊重。可退休只过了短短一年时间，却变成了一个“万人嫌”。

退休后的庞大伯因为交际圈子缩小，整天待在家里无所事事。家人劝他多出去走走或者去老年大学报个兴趣班，都被庞大伯拒绝了。“他之前在单位里是领导，习惯了以前被人尊重的工作状态。现在让他去学习、社交，被人‘领导’，心理肯定有落差。”珊珊说。

在家待久了，“自我封闭”的庞大伯性格也变得越来越执拗孤僻，要么不说话，一说话就和人吵架。珊珊说之前文质彬彬的庞大伯最近总会找一些莫名其妙的理由埋怨家人，“鸡蛋里挑骨头”。喜欢和别人争论，不顺他的心就会变本加厉地责骂，原本和谐的家庭关系矛盾激化越来越深。

“前几天他说肚子痛，我们就带他去医院检查。医生说没有什么大问题，是消化不良导致的，让平时多出去运动。可他偏偏不相信，硬是把B超、化验、肠胃镜都做了一遍，结果还是一样。他就说是这家医院的检查设备不行，自己觉得身体就是有问题，要换家医院检查。”对于庞大伯的“无理取闹”，珊珊和家人们既苦恼又十分心疼。

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