8块腹肌到底是怎么练成的?
说了一大段陈忆的“天生神力”,忘了最关键的了——陈忆的八块腹肌?
其实,陈忆的八块腹肌两个多月前就被“曝光”了。杭州有个非常有名的跑酷团队叫“2S”,每周日他们都会到陈经纶体校训练,而周日恰巧是体操队休息的日子。如果不回家,陈忆都会和玩跑酷的哥哥们一道玩玩,也学会了跳转腾挪、过障碍和做人体旗帜。
2S的负责人“狮子”把陈忆的视频发到朋友圈和微博,立即在圈内引发了不小的轰动。狮子晒了陈忆的腹肌照片后,膜拜的人就更多了。还有人留言说:“健身圈的朋友们,咱们以后少露腹肌,要被他秒杀的……”
大家都在问,陈忆这么小年纪,八块腹肌到底是怎么练成的?章红玉妈说这应该是儿子刻苦训练的效果:“儿子小时候也和大多数孩子一样,每次吃饱饭肚子就圆鼓鼓的,也没什么腹肌。”
本着刨根到底的精神,我找到了陈经纶体校体操队教练陈扬。据陈教练介绍,周一至周五小队员们上午学习文化课,午睡醒来后开始训练,下午一般要从2点练到4点半或5点,周六全天训练。“体操对孩子的肌肉、体型、柔韧性、协调性等方面都是有很大帮助的。现在的体操训练不再是以往简单的三从一大,也是讲究科学性的,尤其对一些年纪还小的人。跑、跳、力量、肌肉是每天的必练项目。而且练过体操的孩子,会滚翻动作,自我保护能力更强,哪怕摔跤了也不会直接趴下去,受伤几率要小一些。”
陈杨说,像队里陈忆的同年人还有好几个,但拥有惊人腹肌的只有他一个。大家一样练,为什么就陈忆有完美腹肌,难道是因为吃?
章红玉说,儿子在饮食上也没什么特别的。每次儿子周末回家,她都会包饺子,“一顿吃十三四个饺子,饭量也不算大,他还不怎么爱吃荤的,反而喜欢黄瓜、莴笋一类脆脆的食物。”
这下彻底无语了,只好求教“行业专家”来解答。在狮子看来,人的身体肌肉形态是天生的,有的人练出的肌肉会很好看,有的人怎么练都练不出八块腹肌;陈忆虽然年纪小,但腰腹尤其是侧腰的力量和手臂力量都非常强,平时训练又相当刻苦,多方面因素造就了他现在的八块腹肌。
我的解答,相信很多人还是觉得不过瘾。有名言说:成功等于99%的努力加1%的天赋。陈忆就是这样的孩子,假以时日,这个腹肌少年或许就成长为全国乃至世界冠军。
“儿子说,他将来想拿很多金牌,帮爸爸妈妈买房买车,带我去兜风。”章红玉开心地说。
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