刚过立冬，秋燥未退、寒意渐盛，此时调养能帮身体平稳过冬。记者了解到，近期杭城各大公立三甲中医医院相继推出特色膏方，今年膏方整体方向从传统一味温补，转向通补兼顾、清补为主。不少专家提出，现在很多人疲惫不是虚，是堵，重调气机、祛浊邪，而非堆补品。
素膏减少滋腻
对三高人群友好
“进补不宜急——舌苔厚腻、湿气重、脾胃运化差，或正感冒发烧的人，建议先吃‘开路方’调理，为膏方吸收‘修桥铺路’，避免虚不受补。”浙江省名中医、省中医院主任中医师汤军介绍，平补膏方普适性强、适用人群广、价格相对低廉；传统荤膏多用阿胶、鹿角胶等动物胶收膏，素膏以植物药收膏、不含动物胶，更适合素食者及肥胖、营养过剩、代谢异常人群。
她提醒，江浙人湿气较重，盲目吃含名贵药材的滋腻膏方反而可能适得其反，一定要在正规医疗机构由中医师辨证开方配膏。
省立同德医院中医内科主任周天梅也表示，膏方通常含阿胶、蜂蜜等滋腻药物，适合营养匮乏的虚寒体质。但如今人们压力大、熬夜、外卖饮食，年轻人普遍偏热且湿热重，这样的配方反成负担。
这类人群的治疗策略从单纯补益转向清热泻火祛湿，该院据此研制了不加动物胶的素膏，很适合熬夜党。此外，现在膏方普遍减少核桃、芝麻等高油脂辅料，避免升血脂血糖，以纯中药为主，便于携带和消化吸收。
不只是进补
重在调衡纠偏
“膏方核心是调衡纠偏，不是单纯补品。”省级名中医、省中山医院院长张弘介绍，临床中纯虚、纯实者少见，多是虚实夹杂，膏方讲究通补兼施，气虚、痰湿、气滞等体质都可用膏方慢慢调理。
膏方调养主要覆盖三大方向：未病调体、欲病疗症、调治已病。未病调体，面向无明确疾病但体质有偏颇者，气虚、阳虚、阴虚人群常怕冷、易疲惫、睡眠不佳，可提前用膏方调和阴阳，减少发病风险。欲病疗症，针对亚健康人群，长期头晕、乏力、失眠但检查无器质性病变，可温和调理。调治已病，适合慢性病稳定期、缓解期患者，攻补兼施、和调脏腑，既看体质症状，也充分考虑疾病发展规律。
省中医院院长张威表示，1956年该院汇聚33位名老中医药专家，逐步形成浙江地域特色鲜明的现代中医十大学术流派。1983年，在老院长杨继荪、徐志瑛牵头下举办首届全省膏方培训班，推动浙派膏方规范化传承与创新。四十余年来持续开展培训，使辨体调理的膏方从疾病治疗融入日常，成为养生保健的健康生活方式。
此外，今年正值省中山医院（浙江中医药大学附属第三医院）建院65周年。前不久，2026年膏方节开幕，国医大师葛琳仪，全国名中医范永升、连建伟，岐黄学者方剑乔、温成平，省国医名师姚新苗领衔，百余位中医专家坐诊，坚持一人一方、辨证开膏，并推出膏方节专属惠民礼包。
/ 知道多一点 /
省中医院（浙派膏方）：主打“三好标准”（好专家、好药材、好工艺）；互联网医院上线安神、乌发、养肺防感等平价平补膏，40岁以下线上占比很高；湖滨、西溪、钱塘三院区同步开膏方门诊、名医义诊。
省新华医院：主打健脾，推出健脾化湿膏、健脾调脂膏、健脾养胃膏，对准脂肪肝、高脂、胃胀、大便黏腻人群。
省中山医院：国医大师、岐黄学者领衔，一人一方，兼顾骨伤康复、风湿免疫、老年慢病调养。
省立同德医院：助眠、乌发、祛湿素膏出圈，面向高压上班族、失眠脱发群体。
杭州市中医院（广兴堂国医馆）：保留古法铜锅熬膏非遗展示，侧重老年调养、妇科调摄，社区敬老膏方义诊多。
