杭州二中白马湖学校优秀学子分享会四位学霸讲得实在又生动

7月19日上午，都市快报2026优秀学子分享会第三场在杭州图书馆举行。

杭州二中白马湖学校的四位优秀毕业生带来了干货满满的学习经验分享。上百名学生和家长到现场“取经”，近万名网友线上观看了直播。

上午9点不到，就有家长带着孩子早早到场。一位爸爸带着一对龙凤胎，抢先坐到了第一排正中的位置。

两个小朋友来自紫阳小学，都带了笔记本，现场记得很认真。这位爸爸说，两个孩子下学期就要升四年级了，特地早起赶来占个好位子，希望孩子们能认真听听学姐们的经验。

分享环节，四位学霸围绕学习方法、时间管理、心态调整等角度，结合自身经历，讲得既实在又生动。不少学生埋头记笔记，也有家长全程举起手机录像。有家长感慨，几位优秀学子不仅学业成绩突出，更展现出很高的综合素养。

我们整理了四位同学的分享精华，方便大家收藏。

把每一分钟都用在实处

少做无用功

王玺尧，2026年中考总分632分，被杭州第二中学滨江校区录取。她和大家分享了如何“提高学习效率，加强自学能力”等个人学习经验——

想要稳步提升成绩，高效学习是根基。在我看来，提高学习效率可以从加强时间管理，正视自身情况，注重劳逸结合三个方面进行。

首先，加强时间管理，把每一分钟都用在实处。我认为可以按照每日、每周拆分学习任务，区分强弱科目分配时长。最初不需要把每一科的内容计划具体到哪几页，可以选择标定最低需要完成的内容，完成之余既能给自己提供成就感，又能避免完成的内容过少、效率低下的情况。

也要牢牢抓住课堂效率。课前简单预习、课上紧跟老师思路、主动标记重难点，把知识当堂消化，积极做笔记。要明确哪些笔记应该记在书上，哪些笔记需要提供一个专门的笔记本。

比如生物、道法等课本上定义、概念密集的学科，可以在课本内容的留白处记录笔记；而物理、化学等可以有专门的笔记本进行记录，这样更加清晰有逻辑。文综的内容也需要在复习过程中主动去构建框架，理清脑子中的逻辑，更有益于记忆，背诵会轻松很多。

其次，正视自身情况，拒绝盲目付出，少做无用功。

我们要客观分析自己各科的成绩、错题，区分清楚失分的原因，哪些是基础薄弱、哪些是思路不清、哪些是粗心失误，针对性地分配学习时间。遇到疑问及时解决，不懂就问。

自学能力，是支撑我们长期进步的核心底气。第一步，先梳理框架，明确这一次到底要学什么、重点在哪里。

我自己的习惯是，在真正开始细读、做题之前，先翻开课本，看一看这一单元的目录、每一课的大标题、导读，再对照一下课标，在内心搭一个框架，明确这一章讲的是什么？分成哪几个部分？哪些是必考的、必须掌握的核心知识点，哪些只是帮助我们理解的拓展内容？先把这些想清楚，我们心里就有了方向，知道这一次自学，精力应该放在哪里。

其次，带着问题去研读，边看边思考，而不是被动看书、机械抄写。真正有效的自学，一定是带着问题去学的。

只有将高效学习方法与自主学习习惯结合，才能形成可持续的学习模式。

曾经的低谷让我练就“大心脏”

接纳每一次不完美的结果

才能拥有真正稳定的内核

祁豫，2026年凭借630分的中考成绩进入杭二中滨江校区。

她天性活泼开朗，热爱运动、绘画、手工，永远愿意主动探索全新领域。她结合自身经历，探讨学习之路中怎样修炼一颗强大而乐观的内心。

作为学生，我们究竟该如何修炼大心脏，从容应对学习与成长中的风和雨？

我想，放在我们的学习中，就是身处低谷，依然相信自己可以逆风翻盘。

我也曾经历过学习的低谷期，曾经连续几次数学考试失利，一度让我深深怀疑自己的能力。但每当焦虑迷茫时，长跑翻盘的经历、运动员逆境突围的姿态，都会提醒我：失利只是暂时状态，不是永久实力。

于是我不再沉溺负面情绪，不再纠结过往失误，而是立刻落地行动：整理错题专题、攻克高频难点、强化应试技巧、针对性补齐漏洞。正是这份“低谷不躺平、失意不放弃”的定力，让我慢慢走出考试失利的怪圈，稳步找回学习状态。

临近中考最后三天，很多同学身心俱疲、心态浮躁，迫切想要放松休息。但我清楚，越是收官阶段，越考验定力与坚持。我依旧稳扎稳打、按节奏复盘知识点、查漏补缺，不浪费考前的每一分宝贵时间。

不只日常备考，这种勇气更体现在敢于争取、绝不轻易放弃。学校竞赛选拔考试时，起初报名人数众多，但临考前夕，大批同学选择退赛，理由几乎一致：觉得自己考不过，干脆直接放弃。

可我始终相信一句话：尝试未必成功，但放弃一定失败。

长久以来，我们家一直保持着一个温暖的小习惯，坚持了整整三年。每天放学回家、每次和妈妈打电话，她都会问我一句话：“今天有哪三件开心的事？”

起初我觉得繁琐、懒得回忆，但久而久之我发现：这简单的复盘，是最温柔的自我赋能。它让我不再只聚焦压力与疲惫，而是主动发现生活里的小确幸、学习里的小进步。

初中生活中，老师教会我一个道理：要尊重自己的付出。哪怕结果不尽人意，你全力以赴的过程、你坚持不懈的努力，都绝对值得被肯定、被尊重。

一次分数的起伏，从来定义不了真实实力。坦然面对失误、直面短板，才能正视问题、精准提升；一味逃避、自我内耗，只会让问题越积越多，心态越来越浮躁。

学会与失利和解、与自己和解，尊重每一次全力以赴，接纳每一次不完美的结果，我们才能拥有真正稳定、强大、坚韧的内核。

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