新一期夜校课剧透来了 游泳、网球等体育课程统统安排
杭州网 发布时间：2024-09-04 08:06
打网球，大脑和身体都得到锻炼
平常150-180元/课时，现在抢到就是赚到
“这几年网球运动越来越火了，再加上今年奥运会郑钦文夺冠，也让越来越多人关注到这项运动。”黄龙文体培训网球项目主教练易能能告诉记者，黄龙体育中心一直以来都有相应的公益培训，“估计今年大家的报名热情会更踊跃。”
易能能表示，通过此次8节课的教学，学员们可以掌握比赛的基本规则，以及基础的正反拍击球和下手发球，“让大家能够‘玩’起来。”
“网球这项运动不仅可以锻炼身体，还能够锻炼大脑。”易能能介绍，网球运动在增强心肺功能、身体协调性的同时，也考验人的反应能力。“比方说，比赛中球来了，要根据对手的动作和角度，快速判断球的落点、速度和旋转，从而迅速做出回击，这就要求你的动作必须跟上大脑的指令，反应必须一致。”
“再来就是心态上的稳定性，要有一颗大心脏。郑钦文在比赛时有好几次大比分落后，但都顽强地追回来了。”易能能表示，网球很解压，观赏性也很强。“对于零基础的成年人来说，最好找专业的教练进行指导，也是为了避免运动损伤。”
“一般网球课一对多的学费在每课时150元到180元。这次网球课只需要自备网球拍，抢到就是赚到。”易能能介绍，此次网球夜校课共开设四个班，共40个名额。训练时间在晚上8点到9点或晚上9点到10点。“上班族吃了晚饭过来训练刚好。”
“从学知识练技能，到学体育练健身，希望越来越多杭州市民群众能参与进来，由体育的‘观赛者’变成‘参与者’。”省文化馆相关负责人表示，从夏季夜校的中医药养生课程到秋季的体育锻炼课程，接下去还将进一步深化优质资源融合，推动全民健康生活、多彩生活。
来源：潮新闻 作者：记者 滕一韬 编辑：高婷婷
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