36岁女子岗位调动后整晚睡不着 春季失眠高发
杭州网 发布时间：2024-03-28 10:53
中医调理体质是关键 情绪疏导助力睡好觉
都说春困秋乏，但有一部分人却偏偏睡不着。最近，浙江省中山医院、浙江名中医馆黄建波主任中医师接诊了不少失眠患者，肝郁化火型失眠占了多数，女性患者居多。
为什么万物生长的春天，失眠却高发？《黄帝内经》提到“阳气满则阳跷盛,不得入于阴则阴气虚，故目不瞑。”黄建波表示，春季失眠多究其原因，是阳不入阴所致，“春天应肝，主升发，人体阳气在经历了漫长的冬藏之后，源源不断地从体内向外走，阳气过于升发，到了夜间无法收回，入不了阴，人就容易出现失眠的情况”。
36岁女子岗位调动忧思过度
整晚睡不着，一想到睡觉就害怕
前段时间， 36岁的徐女士走进黄建波主任中医师门诊诊间，把门轻轻关上，坐下来便向黄建波诉苦：“这一年多失眠越来越严重，睡前怎么都静不下心来；睡着了也常常醒；睡不好人烦躁，每天夜晚变成了最难熬的时刻。”
从病史询问中黄建波了解到，徐女士这几年工作一直不顺，心情很压抑，睡眠也不好。一年多前公司给她换了工作岗位，更让她觉得不开心，上班变成一种煎熬，失眠情况越发严重。
因为睡不好，徐女士整个人气色不佳，脾气容易急躁，和家人的矛盾越来越深。去医院看，做了焦虑抑郁情绪量表，医生认为她存在轻度的焦虑和抑郁，给她配了相关药物，但吃了一段时间，失眠依旧。在朋友建议下，她找到黄建波，寻求中医药帮助。
黄建波仔细望闻问切，发现徐女士舌质红、苔黄腻，同时存在口干、心慌心悸等症状，结合体质辨证，认为徐女士为肝郁化火型失眠，同时较长时间的紧张和轻度焦虑，导致心阳不足，需要从疏肝理气，兼补心阳入手，同时慢慢减少西药用量。
考虑到徐女士长期受焦虑抑郁困扰，问诊过程中，黄建波没有急着开药，而是先疏导患者情绪，帮她树立通过治疗可以改善睡眠的信心。“睡眠要先睡心，再睡眼。这个患者失眠时间久，对睡眠没信心，甚至已经有点惧怕睡觉，所以要先疏导情绪，树立能睡好的信心。”
经过心理疏导，徐女士情绪渐渐缓和。随后，黄建波为她开药组方，予以丹栀逍遥散加减，以疏肝解郁，调和脾胃，针对徐女士心阳不足的情况，又对症加了补心阳的药。
经过三周中药调理，徐女士睡眠得到改善，心慌心悸等症状也好了不少，她表示将继续坚持中医药治疗，希望能将目前正在服用的西药慢慢减量。
“中医药调治睡眠有其独特优势，包括因饮食失调、压力过大、情绪不佳等引发的睡眠障碍，可以通过中药调理，防止病情进一步发展，临床上，很多患者经过调理可以恢复正常的睡眠状态。”黄建波说。
来源：都市快报 作者：记者 金晶 通讯员 陈瀛 编辑：高婷婷
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