骨科医生眼中的“跟腱杀手”
杭州网 发布时间：2024-01-02 08:29
起跳扣杀最容易导致跟腱断裂 骨科医生眼中当之无愧的“跟腱杀手”
浙江大学医学院附属第二医院骨科曹乐副主任医师说，上周三他接诊的吴先生当时在家人的搀扶下踉跄着进来。一问，吴先生平时工作蛮忙，周末难得有空，约了球友一起打羽毛球。没想到，才打了不到半小时，为了接一个高球，吴先生瞬间起跳挥拍，突然左脚后跟一阵痛，像是被人在后面打了一棒，回头一看，身后明明空无一人。
落地的瞬间，吴先生的左脚使不上劲了，感觉脚下高低不平，踩在地面上软绵绵的，细看了一下地面，是平的啊。
当时脚疼得并不是特别厉害，还以为只是扭伤脚踝了，在球友的搀扶下到了休息区，后来他还能自己开车回家。
当天晚上，吴先生在脚踝上擦了点消肿的药膏，以为歇一歇就没事了。没想到第二天起来，左脚踝疼痛越来越严重，被家人送到了医院。拍片检查后发现，是左脚跟腱断了，需要做手术。
跟腱位于脚跟的跟骨结节，长约15厘米，是连接脚、小腿及大腿等关节的一个很重要的肌腱组织，也是全身最粗壮结实的腱组织，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。
跟腱断裂后，多数人会有断裂感，能听到“叭”的一声脆响，紧接着跟腱处就会感到疼痛，在医学上，这叫做“棒击感”。
曹乐副主任医师介绍，羽毛球运动中，起跳扣杀这个动作最容易导致跟腱断裂。跟腱断裂临床上碰到的患者，多半还是运动方式不当和基础训练少有关系。
“我们观察发现，羽毛球运动导致跟腱受伤的几率最高。在我们骨科医生眼中，羽毛球运动可以说是当之无愧的‘跟腱杀手’。”
平时不运动
一到周末连续打两三个小时
这些人最容易跟腱断裂
有人纳闷，相比足球、篮球，羽毛球应该算是比较“温和”的运动，为什么跟腱断裂的比例却是最高的？
其实，足球、篮球还是有门槛的，要求参与者有一定的运动基础，而羽毛球运动属于老少皆宜的项目，买个球拍就能上手，门槛低，又有社交属性，很受市民的欢迎。但正因如此，很多没有运动基础的新手，往往在运动前没有任何准备，忽略了热身环节，就非常容易导致运动损伤。
还有很多人，平时不运动，一到周末有空了就拼命运动，连续打两三个小时的羽毛球，这就叫过犹不及。没有循序渐进，也会增加跟腱断裂的风险，因为你的身体还没有准备好承受这样突如其来的重任。
跟腱受伤了感觉疼痛，要及时就诊
不要因为不影响走路忽视了
“我之前就遇到过一位患者，三四个月前打羽毛球时右脚受伤，但还能勉强走路，就一直没有去医院看。结果几个月一直不好，这才到医院检查，发现是跟腱断裂。”
曹乐提醒，由于还有踝关节部位的其他肌腱来帮助走路，有的人跟腱断裂后，可能并不影响走路，甚至还可以开车，就忽视了及时就诊，跟腱自己就有可能在不正确的位置长上了。但这样很可能造成陈旧性跟腱断裂，时间长了，会影响腿和脚的功能。
“我之前就遇到过一位患者，三四个月前打羽毛球时右脚受伤，但还能勉强走路，就一直没有去医院看。结果几个月一直不好，这才到医院检查，发现是跟腱断裂。所以，如果跟腱处受伤了感觉疼痛，要马上去医院及时就诊。”
来源：都市快报 作者：记者 俞茜茜 通讯员 方序 斯骋 制图 高薇 编辑：高婷婷
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