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移植后的生活从不掉以轻心

珍惜新生，拥抱新生，移植后的生活，佳佳从不掉以轻心。在医生眼里，她就是那个听话的患者，依从性百分百。

移植后的每一天，佳佳都珍惜待之。饮食均衡、养成良好的生活习惯、适量运动、勤复查，这是佳佳的生活态度，“要把问题扼杀在摇篮中，不让他们从小问题演变成大问题。”

这么说不是没有理由。这些年，佳佳曾听闻过一桩桩令人遗憾的病友故事，有位肾移植19年的病友，自以为病好了，两年没去医院做复查，结果移植肾再次坏掉，只能重新透析，后悔莫及。还有一些年轻的肾移植病友，以为自己可以停用抗排异药物，结果3年不到，肾脏就坏掉了，只能重新恢复透析的生活。“按时复查是对自己生命负责，不管移植后多少年，都不能放任自由。”

每年，浙大一院肾脏病移植中心都会定期举办患教会，医生护士会和病友分享移植后的养护、调理、生活注意事项等问题。

刚移植完，佳佳很迷茫，对于很多复查指标，包括移植术后的注意事项，她并不懂。医院的患教会，是她拼命汲取养分的机会。她每次都听得很认真，笔记做了一大摞，抓住一切机会和医生交流。到后来，看到检查报告，哪些指标正常，哪些需要努力调整，她的判断和医生的建议几乎一致。她也因此被一次次邀请走上患教会讲台，作为优秀代表和病友分享康复经验。

这些年，自律的佳佳几乎不在外面吃饭，练就了一手好厨艺。饮食上，她强调荤素搭配，三分荤菜七分素菜，每顿吃七分饱。

很多病友移植后什么都不敢吃，不敢吃荤菜，不敢吃蛋白，只吃素，到最后营养跟不上身体。佳佳认为，要回归正常人的饮食，除了不吃太补的或是影响药物浓度的食物，其他都应正常适量吃。“移植病人更应重视营养，提高身体免疫力。”

翻看佳佳的朋友圈，她的一日三餐餐桌上，虾、鱼、肉、蔬菜都是常客，烹饪方式多以清淡、蒸煮为主。

“我始终记得浙大一院医生说过的一句话，移植的目的是提高生活质量，而不是过苦哈哈的日子。每一天都要开开心心。”佳佳说。

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白天忙生活，晚上一键切换成主播

白天，佳佳有一份自己的工作，做社区美食团购，这是她用来养家糊口的底气。到了晚上，她的身份一键切换成主播，为全国的病友分享自己的经历，她用最朴实的语言告诉大家哪些弯路不要去走。直播这件事，她觉得很有意义，并且会一直做下去。

说起开直播，佳佳说，要谢谢病友们对她的信任、鼓励以及支持。“对于移植患者来说，移植后并不是一劳永逸，而是新的开始，要定期复查，随时关注自己的健康状况。但现实中，碰到很多病友移植后不重视或者不了解，导致移植没几年，移植肾就坏了，重新陷入血透的死循环，让人惋惜。希望用我的治疗经验，和我从浙大一院医生这里学到的知识，让病友们在移植路上少走弯路。”

病友小A来自山东，从透析开始一直在佳佳的直播间听课，肾移植后三个月肌酐反复升高，当地医院始终排查不到原因，小A求助于佳佳。热心的佳佳凭借自己的治疗经验，加之求助医生，最后小A的问题找到了，BK（多瘤）病毒感染为元凶。当小A的肌酐终于降到两位数时，佳佳说，她看到了自己的人生价值。

佳佳的直播间，除了已经完成移植的病友，还有一些正在血透的病友，对移植的未知充满恐惧。前几天，35岁的江西小C连麦佳佳，诉说心中苦闷。小C因糖尿病肾病肾衰竭正在血透，上有老下有小，面对未来的肾移植，小C压力倍增，心中涌出不好的念头，一度想放弃治疗。直播间里，佳佳和病友们耐心开导，用亲身经历“现身说法”，驱逐小C的“心魔”。

山东、湖南、海南、广西、江西、辽宁、黑龙江、新疆、云南……越来越多的病友，聚集在小小的直播间，收获着大大的能量。

“虽然每次直播同时在线的也就五六十人，但如果能切切实实帮助到病友，哪怕每次帮一个，对我来说2个小时就没荒废。”佳佳说，“能帮助到病友是荣幸，也是自己的一份使命。要求不高，只要大家都好好活着，不走弯路，保护好照顾好自己，学会爱自己就够了。”

（为保护隐私，文内患者为化名）

浙大一院肾脏病中心是国内最大的肾脏病一体化治疗中心之一，目前有血液净化中心、肾脏移植中心、腹膜透析中心、肾病病区和肾脏病研究所(包括肾脏病病理实验室)。在中华医学会肾脏病分会主委、浙江省特级专家、浙江省肾脏病学科带头人陈江华教授的带领下，创建了以肾移植为核心的终末期肾病肾脏替代一体化治疗体系，中心年完成肾移植手术500余例，截至2023年3月30日，已累计完成肾移植手术7949例，数量及质量均位居国内前茅。

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