乖巧初中生凌晨2点还没入睡 青少年失眠背后隐藏着什么？
杭州网 发布时间：2023-03-21 08:20
青少年焦虑抑郁比例上升
如何面对抑郁年轻化
有些孩子的失眠并非单纯性失眠，背后可能存在其他问题，比如焦虑、抑郁等负性情绪，这就需要引起重视。
据《人民日报》报道，最新的一项调查显示，中国青少年睡眠不足的现象继续恶化。95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。国外一项睡眠剥夺实验的结果也表明，睡眠不足的青少年可能会出现迟到次数增多、学业成绩变差，增加患抑郁症的可能性等。
青少年抑郁问题不容忽视，根据《2022国民抑郁蓝皮书·青少年篇》，抑郁的发病有年轻化趋势：2020年，青少年抑郁的检出率是24.6%。睡眠习惯的改变是抑郁症状之一，抑郁和焦虑往往伴随着失眠。
潘主任表示，对青少年而言，父母是其就医前极其关键的一环。父母能否及时觉察孩子的异常，并给予其有效的关注和引导，很大程度上影响孩子未来病情的走向。
纵观你的身边，失眠的人群是否越来越年轻化？失眠的背后可能隐藏的是负性情绪，识别并改善不良的情绪，睡眠或许就会随之好转。
来源：都市快报 作者：见习记者 吴双 通讯员 方序 陈丹 编辑：高婷婷
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