你是“养蜂人式防晒”族吗？30岁女白领腰酸背痛看医生 检查结果让她后悔莫及！
杭州网 发布时间：2022-06-22 08:48
30岁女子腰酸背痛看医生
一查：骨质疏松
看到这里，有没有被小鲍的防晒毅力折服？但其实啊，过度防晒，有时候也未必是件好事。
上周，杭州师范大学附属医院骨科陆慧杰副主任医师诊室，进来一位全副武装、肤白貌美的小姐姐小林。
“医生，我这大半年老是腰酸背痛，不知道是不是腰椎间盘突出了，您帮我看看？”小林说着，摘掉太阳镜、防晒帽、防晒口罩、防晒袖套，褪去“养蜂人式防晒”，露出真容。陆医生建议她检查腰部，同时做一下骨密度检查。
报告出来了，骨密度T值<-2.5。“骨密度是骨骼强度的一个指标，通常用T值判断骨密度是否正常。正常值在-1与+1之间，T值<-2.5是诊断骨质疏松的标准。如果T值在-2.5之下并伴有脆性骨折则可以诊断为重度骨质疏松症。”陆医生说。
经过系列检查，排除了相关特殊疾病，小林的腰酸背痛，与她的骨质疏松有关。
白天晒到太阳的时间不到10分钟
“养蜂人式防晒”适可而止
考虑到小林的骨质疏松已经出现症状，除了要进行一段时间的饮食调整外，陆医生为她安排了抗骨质疏松药物治疗，同时补充维生素D。“骨密度的提升没那么快，治疗疗程至少需要3-5年时间。”陆医生说。
才30岁，就骨质疏松了，小林不敢相信自己的耳朵，“这不是老年病吗，这么年轻也会得？”
陆慧杰医生解释，骨质疏松已不是老年人专属，现在年轻女性患上骨质疏松的概率大大增加了，“这和年轻人的工作状态、生活和饮食习惯有关。”
比如小林，从事行政工作的她，不仅怕晒太阳，而且很宅，基本上白天真正能晒到太阳的时间，加起来不到10分钟：早上7点出门，地下车库取车，开车到单位；中午办公大楼有食堂，不用外出；傍晚6点下班开车回家，到家后基本也不出门了。双休日即使要出门，会做好足够的防晒，全身上下都包裹起来。小林还是个咖啡控，每天一杯咖啡打底，有时晚上熬夜，还要再来一杯。
“很多女性都担心会被晒黑，所以不愿意主动晒太阳，甚至过度防晒，再加上长期缺乏运动，加速了骨流失，同时又过量摄入咖啡因，这些都是骨质疏松的诱因。像小林这样的年轻女性骨质疏松患者，临床正越来越多见。” 陆医生进一步解释，“一方面女性本身骨架的骨含量就低，另一方面，因为宅家，晒太阳的时间相对变少，维生素D的有效合成减少，导致钙的吸收也少了。”
来源：都市快报 作者：记者 金晶 通讯员 吴泽宇 编辑：高婷婷
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