白头发拔一根长十根？避免早生华发，中医建议最好这么做
杭州网 发布时间：2022-05-31 10:42
压力大，作息不规律导致提前长白发
每日商报报道 儿时读梁羽生的武侠小说《白发魔女传》，觉得练霓裳很酷，银发白衣，仙气翩翩。而当自己长大了头上也冒出白发时，内心焦躁无比，第一反应便是拔掉它！
但是，“白头发拔一根长十根”的传言深入人心，让人纠结拔还是不拔；若是选择染发，又担心盖不住发色而反复染发，带来别的健康隐患。也难怪古人形容头发是“三千烦恼丝”了。
白发什么时候长？为什么有人高龄依然拥有黑发而有人年纪轻轻已然头发花白？长了白发能否逆转？有什么办法可以阻止早生华发吗？
40岁以后长白发为正常生理现象
中医典籍《素问·上古天真论》曾云：“女子七岁…六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白…；丈夫八岁…六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白……”
翻译过来，就是说女子每七岁为一个生长阶段，等到六七四十二岁时开始长白发；男子每八岁为一个生长阶段，等到六八四十八岁时，双鬓开始斑白。
唐代诗人杜牧也写下过“青春留不住，白发自然生”的名句，说明长白发跟年龄的关系很大。而现代医学认为，白发是由于毛囊中的黑色素细胞受损导致的，而黑色素细胞受损的原因是多方面的。
“除了年龄之外，现代人由于工作压力大、作息不规律、饮食不当、外界损伤等原因，导致长白发的时间比古人提前了。”杭州市一医院针灸推拿科石焱副主任医师说，一般认为，40岁以后长白发属于正常的生理现象，在这个年龄之前的白发，抛开遗传因素（先天少白头）外，认为存在病理因素，并可干预。
“拔一根长十根”不准确，但确实不建议拔
一旦发现自己长了白发，多数人会急吼吼想要去拔，但“拔一根长十根”的传言又让人不得不慎重。
其实，每根头发都有其对应的毛囊，一个毛囊一般一次只长一根头发，我们看到的一个毛孔长好几根头发，实则其中是有1到4个毛囊，集合在一起形成一个毛囊单位。
“但是白发绝对不能拔的，因为你在拔白发时，很有可能破坏毛囊及临近毛囊，是可能伤一群毛囊。”石焱强调，毛囊一旦受损，失去了再长毛发的可能，那就是“杀敌八百，自损一千”了。
他建议，如果实在看白发烦心，就贴着发根剪掉这根白发。
来源：每日商报 作者：记者 陈敏娜 通讯员 王文婷 手绘 章丹丹 编辑：高婷婷
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