建议在饭后一小时吃膏方

减轻肠胃刺激

听说周天梅主任最近几年每年冬季也都会吃膏方调养身体，我赶紧追问，“作为专业人士，您都在自己吃的膏方里加点什么药材？能不能给读者提供一些参考？”

周天梅主任笑着说，膏方是中医在冬季养生的独特调补方法，更是中医传统文化浓缩的精髓。膏方的开具注重“一人一方，精准施治”，临床医学中，患者的病证往往不是一种类型，寒热虚实或多或少都有可能兼具，一服成功膏方的开具也是最能体现中医师临床辨证特色以及综合素质的。“每个人的体质情况不同，同样一味药，并不一定适合每一个人，因此，我自己吃的膏方并没有什么参考价值。”

虽然膏方的组成不能成为参考，在服用注意事项方面，周主任给出了她的建议。“一般来说，吃膏方提倡空腹吃，比如吃早饭前先吃膏方，这样更便于吸收。不过，我个人的习惯是饭后一小时再吃膏方。”周主任解释，膏方虽然滋补，但毕竟也是药，对胃肠道有一定刺激作用，空腹吃可能会引发不适。吃过东西后，对胃肠道的刺激比较小，可能吸收效果相比空腹会略差，但至少身体会比较舒服。

考虑到口感、服用方便等因素，膏方的剂型是可以选择的，目前切片型和流浸膏占了主流，周主任更推荐流浸膏。“切片型膏方里面会加入核桃、芝麻等，口感更好，就像平时吃的糕点，但缺点是治病祛邪的功效较弱，且这种膏方油脂较多，保存时间短，如果保存不当还容易变质；流浸膏是呈半固体黏稠状的，虽然口感不如切片型，但功效更佳，而且我们医院可以在膏方冷却后按照每次的服用量真空分装成一小块一小块，病人拿回家后冷冻在冰箱里，吃之前拿出来用开水冲服就可以了。”

选择膏方还是中药汤剂？

看主要目的是治病还是调养

在门诊中，周天梅主任经常会被病人问到这样的问题——我想调养身体，选膏方还是选中药？

周主任介绍，中医里有“血肉有情之品”的概念，因为膏方中添加了动物的皮、壳（如驴皮、龟甲、鹿胶）等具有滋补、填精益血作用的动物药材，从“以形补形”的角度来说，相对以植物为主的中药汤剂，膏方的滋补功效明显更胜一筹；如果是以治病目的为主，着急先祛除病症，中药汤剂则见效更快，但如果想彻底调理好体质，仅靠几服汤剂也是不够的，至少需要3个月以上。

“根据主要目的是调养还是治病，可以在两者间进行选择。要是基础疾病多，既想滋补又想调好体质，还可以根据病人的具体情况将两者结合——冬天吃膏方，之后再用中药巩固。”

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