开学季“学校恐惧症”患者增加不少 家长不可疏忽
杭州网 发布时间：2021-09-01 10:35
平等对话、一起制定学习计划
家长可在家适当进行心理干预
张蕾解释，“学校恐惧症”在生理上可能表现为失眠、嗜睡、恶心、头晕等，心理上可能会产生抑郁、感伤、易怒等情绪波动。“此时如果父母以不适当的处理方式，比如一味顺应孩子或者不耐烦打骂孩子，都会加重症状，使恐惧学校的症状越来越牢固，甚至在开学后很长一段时间内都不会缓解。”
她还表示，“学校恐惧症”并不少见，但很多家长低估了此类病症对孩子身心造成的危害。如果没被足够重视，极可能引发更严重的后果，比如厌学甚至更为极端的情况出现。
“一般而言，具体的缓解治疗方式有‘心理干预’‘家庭配合’‘药物治疗’三类，其中前两项可在就医前于家中、学校适当开展。”张蕾介绍，心理干预这种方式往往需要家长和老师密切配合。家长要秉持不带偏见的态度和孩子沟通，在沟通中，要以平等对话的姿态，认真倾听孩子诉说，以此来与孩子建立良好的互信关系。同时，家长要主动与班主任或其他老师进行合作，其间不可一味地同情保护，也不能武断地责备。
在综合各种因素并进行分析后，可与孩子商量适应新学期学校生活的有效办法，比如减轻学习压力、改善教育口吻、采取间断上学的方式等等，如果情况严重，亦可考虑换班、转学等方法，使孩子尽早重现轻松状态。除了父母双方都要参与其中，放低站位，有时还可以把老师请到家中，这样可使家庭中的不良关系较快地发生改变。
“假期中的孩子习惯了自由自在的生活节奏，对自己的时间一般没有太多规划，而开学后氛围一下子紧张起来，两种模式的转换往往需要一段缓冲期，所以如果孩子突然出现轻度的焦虑，一般无需特殊处理。”张蕾强调，开学之初，父母要监督孩子恢复早睡早起的习惯，每日叫孩子起床时，不要不停催逼，这样反而易激起孩子的逆反心理，也会影响孩子一天的精神。要注意调整孩子的饮食习惯，充分补给富含维生素的食物。同时，要根据孩子的实际情况，帮助其制定合理的学习计划，切忌好高骛远。有了合适的目标后，才可更好帮助孩子重树自信心、消除失落感，以一个更加平稳的心态迎接新学期。
来源：每日商报 作者：见习记者 徐文强 通讯员 徐尤佳 编辑：高婷婷
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