阴雨天不代表没有紫外线

查看UVI指数合理防晒

“如无必要，紫外线指数（UVI，是衡量某地正午前后到达地面的太阳光中，紫外线辐射对人体可能造成损害的指标）最高的10:00-15:00，尽量不要在户外长时间活动。”

尤其是占到中老年、皮肤白皙、有晒伤史、有日光性角化、有皮肤癌家族史等两条以上皮肤癌高危因素的人群。

此外，阴雨天不代表紫外线弱，紫外线是看不到的，大家也可以查看UVI指数合理防晒——

紫外线指数（UVI）强度值以0-15表示，超过3就需要进行防晒防护；

UVI指数6-7时，外出要戴遮阳帽和太阳镜，涂SPF15+防晒霜；

UVI指数8-10时，外出时戴遮阳帽和太阳镜，涂SPF15+防晒霜，且尽量避免10：00-15：00期间在阳光下活动；

UVI指数11以上时，紫外线强度超强，尽可能不在室外活动，必须外出时，要采取化学+物理防晒措施对暴露部位进行防晒，涂SPF30+以上防晒霜。

“现在不少手机App可以即时查看UVI指数，大家可以搜UVI下载查看，做个参考。”

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