每天中午上床睡觉半小时！杭州这6所中小学开始试点 拱墅区即将全区推广
杭州网 发布时间：2021-04-15 08:43
德胜小学
校长的两条朋友圈
收获大批点赞
前天中午12:40，德胜小学校长钱娟萍发了条朋友圈，晒出孩子们午睡的照片，说“一部分孩子先睡起来”。
照片上看得出来，孩子们闭着眼睛，睡得很香。微信下面很多人留言，都在表达羡慕之情。
到了13:13，她又发了条朋友圈，说：“睡醒了，自己的被子自己整理，劳动教育自然融入。”照片上，孩子们自己叠被子，塞进袋子等，做得很好。最后，等到大家离开，午睡的教室里非常整洁，垫子摆放整齐，被子、枕头等都摆在整理箱里，井井有条。
德胜小学的孩子们，午睡安排在音乐教室和空置的教室里。
“午间躺下休息，闭目养神，哪怕没睡着或只是浅睡眠，都可以让孩子们养精蓄锐，更好地迎接下午的学习和运动！今天是第一天，孩子们还有点兴奋，大概一小半的孩子睡着了。接下来，成为习惯后，大家应该睡得更香。”钱校长说。
从孩子们睡着，到睡醒，她一直在观察。
“孩子们都是自带的被子、毯子，睡醒后，大家自己叠被子，整理垫子。一场午睡，把劳动教育也渗透其中，挺好的。”钱校长说，先是一个班试点，看看一些具体的措施是否可行，下周一就开始整个年级午睡了。
育才京杭小学
教室变身“小清新”宿舍
所有桌椅统一堆放至中间区域，蓝色为男生午休区，红色为女生午休区，连折叠午睡垫等设施也都进行了对应的颜色搭配……
学校已经安排好了，中午12：40一到，这些普通教室就会在老师、学生们的配合下开始“变身”，秒变一间间“小清新”宿舍。
大家根据不同颜色分组，迅速找到自己的对应分组，从自己挑选的个性化颜色标识睡眠包中取出暖暖的眼罩、毛毯，在轻柔的睡眠曲中逐渐进入梦乡，开启幸福的午休时光。
行知中学
课表多了一节“午休课”
在所有试点学校里，行知中学是唯一一所初中学校。
上周五，学校开展了第一次午睡“试睡”，初二学生江楠说：“上中学后，课业压力比以前大了，每天总是睡不够，有时到了下午会打瞌睡。学校增加‘午睡课’，我去试了下，感觉下午精神好多了。”
确实，在行知中学这份新课程表中，12：30-13：10这一栏，多了一项“午睡课”。
学校挖掘现有资源，将阅览室、健身房临时改造成男女分区的“午睡吧”，为学生提供安静舒适的午睡场所。
这几天，学校正在给同学们发放调查问卷，先对有午睡需求的同学摸个底。等到确定了大概人数后，再统筹安排午睡教室。
“有些同学没有午睡习惯，也可以在教室阅读、自习等，不做硬性规定。”学校汪老师说。
来源：都市快报 作者：首席记者 张娜 编辑：高婷婷
返回
