矮小症该如何治疗？

如果小朋友确诊是生长激素缺乏症、先天性卵巢发育不全、特发性矮身材等疾病，生长激素替代治疗是最为有效的治疗方法。在专科医生密切随访下经过严格评估和密切观察随访，生长激素的使用是较为安全的。

此外，饮食、运动、睡眠也很重要。儿童的身高只有70%由先天遗传因素决定，剩余的30%受到后天饮食、运动、睡眠等外界因素的影响：

1.饮食：首选白肉（水产品、海产品，忌食带籽鱼虾蟹、甲鱼、黄鳝），次选禽类（整只鸭、整只鸡），多食新鲜蔬菜、水果，但要少吃桂圆、荔枝、榴莲、芒果等，少食添加糖类的人工产品（如饮料、糕点、冷饮、糖果）、炸鸡等；忌食补品（人参、海参、燕窝、虫草、花粉、蜂蜜、胎盘类产品）；每天纯、鲜牛奶300-500ml,鸡蛋1-2个；另外，对于入睡困难的孩子，最好在下午6点之后停止进食。空腹也会对睡眠产生不利影响，如果感觉特别饿，可以吃些沙拉或者纯酸奶；睡前数小时避免食用含咖啡因的食物，包括咖啡、茶和巧克力。

2.睡眠：22:00-1:00、早上6:00前后一两个小时，是生长激素分泌最旺盛的时间，建议孩子在21:00前入睡，晨6：30后起床，因为生长激素在深度睡眠时分泌才能达到高峰，而我们一般在睡着后半个小时到一个小时才能进入深度睡眠,晨6时30后起床；3岁后独立床铺、房间；睡眠时保持黑暗环境,忌开夜灯。不管是上学期间还是节假日，都要养成良好的作息习惯，每天固定时间上床，固定时间起床。午睡不宜过晚、睡太久，午睡时间最好控制在12:00-14:00之前。

不同年龄儿童睡眠所需时间也不同：1～3岁幼儿是12～14小时（年龄越小需要的越多）；学龄前儿童是11～12小时，随年龄增大，午睡的时间会逐渐减少（5岁左右可以不再午睡），20%的孩子会出现晚上醒来的情况；学龄期儿童（6～12岁）是10小时左右；青春期（12岁以上）理想的睡眠时间是9小时。

3.运动：纵向的弹跳运动，如跳绳、跳高等锻炼下肢为主的运动可促进孩子生长。回家后每天运动30-40分钟或一周运动3次，每次2小时，假期有时间可以加量,可以几种运动混搭计算运动，跳绳、摸高跳、篮球、排球、羽毛球、游泳为好。

运动前后的拉伸也是帮助孩子长高的辅助手段。常见的坐位体前屈便可以很好地拉伸下肢，一次拉伸可持续10-30秒，让孩子感受到腿后部的韧带及肌肉有拉伸的感觉，再反复几次即可。

从中医角度而言，矮小症的小朋友主要分为两个证型：

1.脾胃虚弱型：表现为胃口差，挑食或吃得少，容易积食，嘴巴味道较重，体形偏瘦，面色黄或者淡等。

治疗方法：选中脘、神阙、脾腧、足三里等穴贴敷生长贴，再联合小儿推拿手法，包括按揉中脘、足三里、脾腧，摩腹、捏脊、推脊柱、膀胱经，起到健脾开胃、舒经活络的功效。

2.脾肾两虚型：一般会有早产、遗尿等病史，平常表现为胃口较差，进食量少，面色白，怕冷、乏力，感腰酸等。

治疗方法：选神阙、脾腧、肾腧、足三里等穴贴敷生长贴，再联合小儿推拿手法，包括揉按脾腧、肾腧、揉按足三里，捏脊、推脊柱、推膀胱经。起到补肾健脾、舒经活络的功效。

不是用了生长贴或接受推拿治疗后

就可以长高！

首先，这种观点是错的，生长贴及推拿治疗的目的不是长高，而是在于通过辨证论治，根据患儿不同体质，选择不同的穴位及按摩手法，达到调理患儿整体的作用。通过补养患儿脾、胃、肾的不足之处，起到健脾开胃、补肾、舒筋活络的功效，小朋友胃口开了，睡得好了，爱运动了，体质增强，自然而然就长高了。

不同的穴位和不同的手法有不同的作用：中脘、神阙、脾腧、足三里都可以健脾开胃，其中，中脘可以安神，神阙可以固本；肾腧可以益肾助阳。推脊柱穴具有调整阴阳平衡，起到提高机体抵抗力的作用；捏脊可以调整阴阳，通理经络，促进气血运行，改善脏腑功能等作用，常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积，感冒，发烧等症状；推膀胱经可以起到促进汗液及尿液排出，促进气血循行及疏通经络的作用。

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