杭州市中医院医生总结过适合中国人的穿衣公式

昨天傍晚，我们也联系到了杭州市中医院中内科的桂晓春医生。桂医生认为，这主要还是个人天生体质的区别。

“人的体质一般都会偏热或者偏阴。偏热体质的人阴虚火旺，比别人更抗寒一些，换季的时候穿得也就少。偏阴的话就是寒湿体质，自然更怕冷些。”

桂医生说，男性阴虚火旺的多一点，女性寒湿体质的多一点，但也都有反过来的情况。“要特别注意的是，很多女性觉得自己特别怕冷，这个倒并不一定就是寒湿体质，很可能只是末梢循环不好，所以手脚才特别冰凉，这个不是一回事。”

桂医生曾利用三个月时间，在她女儿身上实验，总结出来一个小孩“穿衣公式”（右图），快报之前也刊登过。

昨天下午3点半，天长小学门口，刚放学的孩子有的穿着厚外套，有的只穿着短袖。 记者 陈中秋 摄

美国健康专家认为有7个因素影响你的冷热感知

美国有线电视新闻网（CNN）曾请著名健康专家、整体健康研究所创始人乔治亚娜·多纳迪奥医生解释过这个问题。多纳迪奥医生说，大脑底部的下丘脑有一个保持体温恒定的调节中心。甲状腺则调节身体的新陈代谢。

“但每个人的冷热平衡点都是独一无二的。”她说，至少有以下7个因素，影响你的冷热感知。

体重：身体脂肪越多越保暖，所以通常都会说，胖的人会不怕冷一点。

体型：体型小的，体表面积相对更大，与环境接触更多，散热更快，更怕冷。

年龄：年龄不同，激素系统也会有很大变化。当激素分泌减少，会感到更冷。所以，老人通常比年轻人更怕冷。

肌肉：肌肉越多，越有助于身体有效地调节体温，因而身体健壮的人更不怕冷。

性别：女性通常比男性怕冷，原因是综合性的。女性体型小，肌肉少，但脂肪多。美国犹他大学研究显示，虽然女性的体核温度稍高于男性，但她们手的温度通常会比男性低很多，足足低3℃。另外，多纳迪奥医生说，女性更容易患甲状腺功能减退。月经周期和更年期引发的激素变化，也会影响体温。

饮食：如果身体没有摄入足够的维生素、矿物质、蛋白质、蔬菜和其他必需的营养物质，新陈代谢的原料不足，会比别人怕冷。

心情：紧张、压力大或情绪低落，都会影响身体的活跃程度，让你感到更冷。

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