得了糖尿病怎么预防并发症？

为了防止自己不知不觉就有了糖尿病，40岁以上人群起码每年要做一次血糖检查，有糖尿病家族史、肥胖者20岁以上就要每年查一次。

现在的体检项目里都会有空腹血糖检查，如果查出来高于正常值（＞5.6mmol/L），先不要慌，再去复查一次，因为有些人可能前一天吃东西吃得晚，这会影响检查结果的准确性。如果两次检查血糖都高于7mmol/L，那基本可以确定有糖尿病了。

这时要不要马上开始用药控制血糖，就要看病人的具体情况了。比较胖、胃口大、活动不多的人，医生一般会先对他们进行生活习惯的干预，调整生活方式两三个月后，如果血糖降下来了，那么可以不用药；如果还是控制不好就用药。

对于本身生活习惯上就没什么问题的糖尿病患者，那么还是及早用药为好。

要不要用药，可以看一个“糖化血红蛋白”指标，一般在7.5%以上的需要立即用药。

对糖尿病患者来说，控制血糖是一个规范管理的过程，除了降糖治疗，糖尿病患者还需要接受降压、降脂达标等治疗。糖尿病一旦诊断，并发症筛查很重要，很多并发症是在不知不觉中发生的。

医生建议，糖尿病人血糖控制稳定的，一个月去医院随访一次；血糖有波动正在进行方案调整的，要一周去一次；另外，最好半年到一年左右做一次糖尿病并发症的筛查。

另外，糖尿病患者要及时测血压。对于普通人来说，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，才能诊断为高血压，但因糖尿病患者患高血压的几率至少是非糖尿病患者的2倍，所以，糖尿病患者要将血压控制在130/80mmHg以内，否则，将会增加糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病的危险。