老外运动员用的可能是抽气罐

拔罐，在中国已经有两千多年的历史，古时候被称为“角法”，是中医流传已久的特色疗法。最早以牛角制作，如今常用的有玻璃罐、竹罐、抽气管。

奥运会上，美国体操选手阿历克斯·纳多尔，在接受采访时大赞拔罐的好处。过去，他的身体因为训练产生了各种疼痛，试过多种方式治疗都无效，接受拔罐治疗后彻底摆脱了困扰。同样，“飞鱼”菲尔普斯身上的罐印，也让许多人知晓了这项中国的传统医学。

“我看了菲尔普斯身上的罐印，推测用的应该是抽气罐。”针灸科副主任中医师金慧芳说，游泳运动员长期浸在水里，寒湿重，加上大量运动造成骨关节退行性改变，拔罐可以祛湿、舒筋通络，好处显而易见。

为什么拔罐可以止痛呢？金慧芳中医师说，我们的皮下和周围组织里有神经，拔罐时产生负压，可以牵拉皮肤，对神经反射产生良性刺激。同时毛细血管破裂可以促进新陈代谢，对身体起到良性的保护作用。相比抽气管，火罐有热力作用，温经通络的效果会更好一些，不过需要专业医生来操作。

痛点拔罐每次别超过10分钟

“早几年，我们科室就有许多游泳运动员来拔罐，与罗雪娟同一批的运动员汤景之就常来。”金慧芳中医师说，夏天来拔罐的多是为了祛湿。湿气是脾虚导致的。游泳运动员在水里工作，多是外虚，普通老百姓则是内虚，也就是脾虚。要治标就要健脾，除了拔罐外，还可以吃些山药、薏米。

拔罐的学问很多，如果扭伤，还可以进行刺络拔罐。金慧芳中医师说，首先用针灸在痛点刺破一点皮肤，再进行拔罐，可以排出瘀血，对改善肿胀非常有效。

“许多人家里都有抽气罐，身体出现疼痛，也可以自己拔罐。”金慧芳中医师说，身上痛的地方又叫“阿是穴”，如果是急性扭伤，24小时内冰敷，之后就可以在肿胀疼痛处拔罐，隔天一次，每次5到10分钟。把关后不宜立即洗澡，尤其是冷水澡。

“拔罐有禁忌症，不能盲目拔，有些人在家一拔就是半小时，反而对身体不好。另外，重度心脏病、高热、抽筋、怀孕4个月以上的孕妇等，都不适宜拔罐。”金慧芳中医师提醒。

推荐阅读：

好消息！9月起20类证明不用再跑派出所开了

杭州又一例横纹肌溶解征患者 发病前吃过小龙虾

奥运催热杭州拔罐市场 患者组团激发"洪荒之力"

杭州大妈穿雨衣躲太阳致中暑 腋下还"烫"起水泡

天再热也不要老呆在空调房 大象诺诺因此中暑了