“通常在孕16—18周后，随着宝宝四肢发育健全，胎动更为活跃，准妈妈此时就能感觉到胎动了，随着妊娠周数的增加，胎动逐渐增强，至妊娠足月时又因羊水量的减少和活动空间减小而有所减少。”梁峰冰主任说。

邵逸夫医院的产科护师、助产士高金霞说，她平时接触孕产妇不少，也经常在孕妇课堂给准妈妈们讲数胎动的重要性，但是发现准妈妈们真正引起重视的好像并不多，“很多人听过就忘了，还是不知道该怎么数。”

她特地委托快报，嘱咐准妈妈们如果平时听课时没记住，就把这里介绍数胎动的要点记下来，或者把这页报纸保存下来，平时对照着做——

1.孕28周后开始数（28周前计数的意义一般，感觉到有胎动就可以）。

2.每天早、中、晚固定时间，各数1个小时。

3.每小时胎动次数应不小于3次，或者2小时6—10次。

4.胎儿连续运动计为1次，一般以5分钟为一个间隔，5分钟以后计入下1次。

每天数胎动的时间都应一样，比如今天9点数的，明天也得是9点。无论上班还是在家，计数时尽量选择一个安静的环境，情绪保持稳定状态。至于计数时的姿势，没有太多要求，坐着、站着、躺着、走路都行，只要不是激烈运动，对胎动影响不大。

“如果与平时相比，胎动计数忽然有增多或减少一半以上的情况，那就是胎动异常，表示胎儿可能出现了严重的问题，准妈妈们一定要马上去医院就诊。这句话准妈妈们必须牢记。”