老人要有自己的兴趣爱好

不要把心思全放在孙辈身上

赵医师说，他接诊过多位带孙辈带出情绪问题的老人，有些是带得太谨慎小心，孩子一生病，自己也跟着焦虑得病了；有些因为孙辈的衣食住行或教育问题，和自己的子女争执不下，气得吃不下睡不着；有些就像张大妈一样，生活中一旦没了孙子孙女，感觉自己的生活也没了重心和趣味。

“我在看的老年睡眠障碍门诊，有近十分之一的病人是因为孙辈的问题，出现失眠症状。”

假性痴呆通过抗抑郁治疗是可以恢复的，除了吃药，赵医师特别叮嘱张大妈的老伴，要多带她出去旅游，走走亲戚，帮她培养建立起自己的爱好，哪怕和朋友打打麻将也好。

“一个人如果把生活重心只放在一个点上，那么当这个点出现问题时，这个人的心态就会失衡，产生无助感和失落感。老年人心理比较脆弱，本身防御、调节能力较差，生活中尤其不能只限于做一件事，一定要有自己的兴趣爱好。这样一旦一个目标消失了，也可以马上找到别的替代。”

另外，张大妈的儿子儿媳也可以考虑让她适当介入到孙子的生活中去，比如让张大妈接送孩子放学，和孩子们见个面，这样也能减轻她的失落感。“子女可能觉得不让老人再操劳孙子的事，是孝顺她，但如果孙辈之前是由爷爷奶奶带着长大的，最好不要突然切断祖孙之间的联系，最好能让老人有个逐步适应的心理过程。”

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