不到万不得已不要去拔牙

牙齿作为人类消化道第一个也是最重要的环节，对于我们的健康有着举足轻重的作用。俗话说得好，牙齿倍儿棒，吃嘛嘛香。一口健康的牙齿关系着我们每日营养的摄入，同时，一口美白的牙齿也可以给我们带来自信。

牙齿无法再生，拔一颗少一颗。因此，不到万不得已，就不要去拔牙。

近70%松动的牙齿不需要拔除，而在正规的口腔医疗机构进行正确的牙周护理与牙周炎治疗就可以保住牙齿，使之不再加重松动。

如何选择修复失牙的方式？修复失牙一般有三种方式，即活动假牙、固定假牙和种植牙。选择哪一种修复方式可以在医生建议的基础上，根据自己的需要以及经济条件来决定。

看牙不能草率。经常见到有的患者不到正规医院镶佩假牙，而是为了省钱、省事，随随便便佩戴假牙。事实上，如果戴了劣质假牙或是假牙不合适，将会与口腔长期摩擦，导致口腔溃疡，而反复不愈合的口腔溃疡则容易发生癌变，最终发展为口腔癌。

洗牙不是为了美白

牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象，这是口腔健康的标准。但是，我国能够达到口腔健康标准的人却寥寥无几，几乎每个人都存在各种各样的口腔问题。

定期洗牙是保持口腔健康的基本方法，它可以有效预防牙周疾病。需要说明的是，洗牙不是为了美白。

现在洗牙都是超声波洁牙，通过超声波洁牙机的高频震动，让牙结石受到高频的震动而松脱。超声波洁牙后，还要对牙齿进行抛光，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。

洗牙是一项专业性很强的技术，术前对口腔消毒、手术中的器械杀菌也非常重要。如果没有高温灭菌，完全有可能把病菌通过反复使用的洁牙机手柄从一个患者，传播到另一个患者。因此，在选择医疗机构的时候要特别慎重。

牙刷牙膏的选择——

选择刷头较小的牙刷，方便在口腔内灵活转动。刷毛最好是软而细的优质尼龙丝，优点是回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强。

购买牙膏时要留心注意牙膏管的底部，会发现有一条彩色短线，这条彩色短线会有“绿、蓝、红、黑”4种不同颜色。这些彩色短线是有含义的，绿色代表纯天然成分，蓝色代表天然和药物成分，红色代表天然和化学成分，黑色代表纯化学成分。

正确的刷牙方式——

刷牙时间一般需要3分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡觉前，晚上刷牙后尽量不要吃东西了，根据自己需要决定中午是否再增加一次。

刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

切忌来回横刷，这样不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。

饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。

牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月；牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。