专家还提醒，其实饭后立即刷牙，很伤牙。特别是摄入汽水、红酒、猕猴桃等酸性较高的食物后，牙齿珐琅质在接触到酸性物质后会软化，若立即刷牙，则易被磨蚀。如果进食过后实在觉得口腔不舒服，建议漱个口就好了，先把口中大部分的酸性去掉，然后约莫半个小时之后，再将附着在牙齿上的食物残余刷掉。

幼儿、老人、育龄妇女有免费口腔保健

正因为如此，今年的“全国爱牙日”期间，杭州市口腔保健领导小组办公室也推出围绕这三类人群的口腔保健免费服务工作。方达峰介绍，从即日起到10月7日，幼儿、老人、育龄妇女到杭州品凯口腔下属的11家口腔诊所，将能得到以下免费服务——

杭城的幼儿可享受免费的涂氟防龋服务，涂氟防龋措施能显著降低幼儿乳牙患龋率。

育龄妇女能享受免费的口腔检查，包括免费建立口腔健康档案、免费x光全景片、免费制定治疗方案等。

老年人能享受免费的口腔检查，包括免费口腔全景X线摄片、免费建立口腔健康档案和制定相应的治疗、修复方案等。

同时，这几个双休日还有两场大型爱牙日宣传活动。

9月20日（周六）上午8时半，在吴山广场有省、市口腔专家大型义诊活动，时间为期半天；

9月21日（周日）上午8时半，在拱墅区运河上街广场有杭州市口腔专家大型义诊活动，时间为期半天。

杭州市口腔保健领导小组办公室还设立了口腔保健专家咨询热线400-8165-120，由口腔保健专家接受广大市民的咨询，咨询时间为每周正常上班时间。

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