“长期单身会造成情感交流障碍，换句话说，部分30多岁或者40多岁的大龄青年，到了这个年纪，就不可能像二十几岁时那么冲动有热情，他们会排斥异性，有的还会过分挑剔，这就是情感接近‘不能’，这部分人通常会变得过度敏感，防范心理过重。”徐博士这样说。

此外，这种状态不仅会影响个人生活、工作，还可能影响其与家庭亲属的关系。原因是一般亲人朋友会比较关注单身者的婚姻状态，这样有可能会被单身者列为减少交往频率的人。

表面看社交没什么大问题，实际上，心理交流能力日益下降，长期没有伴侣的生活，会让健康状态越来越差。

饮食不健康、作息紊乱

都会导致寿命减短

俗话说：一人吃饱全家不饿。单身生活的人，在饮食上往往没什么顾忌，一个人也不愿意在家做饭，拿起手机点个外卖，或者去楼下中餐店吃个快餐。除此之外，也有很多单身白领，从来不吃早饭，把早中两餐并作一顿吃了……

浙江医院营养科副主任陈洁文说：“外面的快餐大多是高盐、高油、高脂食物，长此以往，会引发高血脂、肥胖、中风等病症，如果有伴侣组成家庭，就会平衡膳食，双方相互之间督促健康饮食。”

此外，还有一个问题是作息时间，一个人住，就算玩电脑玩到凌晨两三点，也都没人会过问。“生物钟打乱，该休息的时间没有休息，排不了毒素，也导致内分泌紊乱，影响身体健康。”陈主任提醒道，熬夜是衰老的催化剂，也是短寿的最大诱因。

两个人在一起生活，有点小病痛，相互也会提醒，以便及时就医。说到这里，陈主任想起了之前碰到的一个真实病例。有位大伯体检后，各项指标都很好，身子骨特别棒，但是由于独居无人照顾，睡觉时不小心掉到床下，结果不久后就中风去世了。

“老人也好，年轻人也好，都需要伴侣，家庭稳定了，生活才能健康舒适。”陈主任讲道，老话说：小时候看父母家境如何，长大后看婚姻幸福与否，老了看子女是否孝顺，所以依照传统，这每个环节都必不可少，由此，单身生活不

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