骑行20公里

赖凌轩 杭州文澜中学 初三

赖凌轩的这个寒假，充满了运动风。

“假期里更多的家长会重视孩子的学业，往往会忽略体育运动。”赖爸爸是文三街小学体育老师，很注重锻炼孩子的身体素质。

赖爸爸说，平时和家长会聊起孩子的运动情况。“像我们自己小的时候，跑跑步、运动运动的机会很多，但现在的孩子，因为学习、生活环境等各方面因素的限制，运动也变得不是件很容易的事情，有些家长也会忽略孩子的体育锻炼。”

赖凌轩个子很高，很喜欢打篮球，也很喜欢运动。虽然这个初三的寒假学习任务很重，他和爸爸还是一起见缝插针，井井有条地安排起了“寒假运动作业”。

春节这几天天气很好，正是是爬山和越野骑行的好时机。赖凌轩的外婆家在松阳，这里的大木山骑行茶园，是中国最大的骑行茶园，是浙江省优秀休闲运动旅游基地，还没正式开业，却引来了很多骑行爱好者。景区茶园面积8万余亩，区内丘陵连绵，水库密布，茶香四溢，景色宜人，专业的骑行车道贯穿其中。赖凌轩之前已跟随爸爸在杭州做了几次骑行，但路程都比较短。来到专业的骑行场地，似乎激起了父子俩的所有运动细胞，爷俩竟然一骑就超过了20公里。“这对孩子的耐力和体力都是一种考验，但我们做到了。”对于这个记录，赖爸爸相当满意。

爷俩还安排了几次爬山。赖爸爸说，自己的老家在青田，每个假期必须要做的一项运动就是走进大自然，爬爬山，石门洞、太和山都是他们爱去的。“在这些爬山活动中，也能很好地了解当地的民俗文化。”

赖爸爸说，儿子学业成绩不错，学习也比较主动，不用自己太多的操心，对初三学生来说，面临中考，体育也是一块很重要的内容，在假期里定时定量多运动，对中考体育也是一个很好的积累。

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