器械练了两年 肩膀受伤了
杭州网 发布时间：2012-08-15 07:10
不同运动造成的损伤也不同
有专家对各种运动损伤进行了归纳梳理，总结出最常见的运动损伤：
羽毛球：容易造成网球肘、肱二头肌肌腱炎、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、大腿肌肉群拉伤、手腕损伤、踝关节扭伤、眼部损伤、骨折、手指受伤等。
网球：容易造成损伤的部位有肘关节、肩关节、膝关节周围的组织损伤，尤其由于过度使用肌腱，易导致网球肘的发生。
乒乓球：常见的有腱鞘炎、网球肘、肩袖损伤、肩过度外展综合征和腰部扭伤等。
游泳：尤其是仰泳、蝶泳，手臂大幅度活动和肩部肌肉连续剧烈收缩，易引发肩部过度劳损，导致软组织炎症。此外，踝关节扭伤、腰痛等也比较常见。
跳绳：过度肥胖的人不适合跳绳，在跳跃时体重会对腿部关节造成过大压力，导致运动损伤。
瑜伽：常见的运动损伤有急性腰扭伤等，还易诱发腰椎间盘突出症。
篮球：常见的创伤轻则小面积擦伤，重的可发生骨折或脱位，一般多见踝关节韧带的捩伤或骨折、膝部韧带半月板损伤、指挫伤及腕部舟状骨骨折等。
高尔夫球：易造成腕关节扭伤、腰部扭伤，膝关节扭伤等。
来源：杭州日报 作者：记者 余 敏 通讯员 宋黎胜 编辑：高婷婷
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