如何维持爱情？心理专家给了四条建议

谁都逃脱不了生物规律，当多巴胺消失，我们该如何维持爱情？

谢健给了几点建议——

★别给自己负面暗示。心理学上有一个名词叫投射性认同，如果你总是得到一些七年之痒、三年之痛等说法的不良暗示，内心就会形成认同感。到了三年、七年，本来没什么大矛盾，你却总想着是不是该痒了，该痛了，就会小事化大，最后真的痒了。因此，负性意义的说法少听少看，多给自己一些积极的暗示，有利于婚姻的稳定。

★避免审美疲劳。从心理学分析，对于同一个人或事物，人的视觉感受会出现审美疲劳，要达到相同的兴奋性，需要不断提高刺激强度。因此，婚后保持一定的神秘度，距离产生美，在特殊的日子制造一些惊喜，可以让婚姻保鲜。

★和同一个人要结三次婚。有一种说法，和同一个人结婚，也需要结三次。第一次，是和他的优点结婚，第二次，是和他的缺点结婚，第三次，是和他的所有社会关系结婚。后两次结婚，必定是双方磨合、包容的过程，会很痛苦，因此做好充分的思想准备，才能在困难来时从容应对。

★亲情化的爱情最稳固。拥有共同的骨肉，血脉的延续和联系会将双方更紧密地联系在一起，爱情亲情化，最稳定。

指导专家/杭州市第一人民医院临床心理科主任 谢健

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