七年之痒，似乎一直是爱情双方害怕遭遇的瓶颈。

最近，网络上出现了“七年之痒”的最新原因解读：人体的细胞会新陈代谢，将一身细胞全部换掉，需要七年。也就是说，在生理上，我们每七年就是另外一个人。你就是你，但你也不是你了。

七年之痒真的是这么回事？还是，我们又在为自己的喜新厌旧寻找新的借口？

我们每七年就是另外一个人？

对七年之痒的最新完整版解读言论是这样的：“七年之痒是肿么回事？爱到七年走到终结。人体的细胞会新陈代谢，每三个月会替换一次，随着旧细胞死去，新细胞华丽诞生。由于不同细胞代谢的时间和间隔的不同，将一身细胞全部换掉，需要七年。也就是说，在生理上，我们每七年就是另外一个人。你就是你，但你也不是你了。”

这条微博引起热议，被网友转发了5000多次，有人说：难怪现在我的脾气跟以前一点也不一样，原来是换了一个人。

但也有不少人提出质疑，认为这个说法缺乏科学性，太过牵强。

杭州市第一人民医院临床心理科主任谢健说，人体的绝大部分细胞确实时时刻刻在不断地进行着新旧更替，但说每七年将一身细胞全部换掉，我们又变成了另一个人，这是缺乏科学性的。

细胞是人体的结构和功能单位，共约有40万——60万亿个。人体的细胞并不是一成不变的，而是时刻不断地进行着新旧更替。也就是说，我们身体里每天总有成千上万的细胞在衰老死亡，同时又有成千上万的新细胞在生存生成。

不同细胞的更新速度和周期不同。皮肤的上皮细胞、胃肠道内的细胞、红细胞等更新速度较快，心脏、神经系统、骨髓细胞更新较慢。

具体来说，肠黏膜细胞的寿命为3天，皮肤的表层皮每隔2到4周会更新一次，骨髓里的神经细胞寿命有几十年，同人体寿命几乎相等。

当然，也有只会凋亡而不更新的细胞。英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，大脑的大部分细胞不会随老化而自我更新，脑细胞处在一种连续不断地死亡且永不复生增殖的过程，死一个就少一个，直至消亡殆尽。这就是患上老年痴呆症的根本原因以及头部受损破坏性很大的原因。不过，大脑也有两个部位的细胞会自我更新，即支配人体嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。

男女一见钟情时脑中分泌大量多巴胺

谢健说，用细胞更新来解说七年之痒，有点牵强附会了，如果真要从生理角度来分析，倒是可以谈谈多巴胺对爱情的作用。

人为什么会对另一个人产生爱的感觉，会对一些事物热烈追求，这可能都只不过来自我们大脑内一些微小物质的化学作用而已，这其中，就有一种叫多巴胺的化学物质，它是一种神经递质，也可以称为“爱情激素”，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递。

当一对男女一见钟情或经过多次了解产生爱慕之情时，大脑中心——丘脑中的多巴胺等神经递质就会源源不断地分泌，于是，我们就有了爱的感觉。对爱人的欲望愈是炽烈，脑中的多巴胺浓度愈高。直到某个时刻，多巴胺浓度达到峰值，前额叶皮层再也压抑不住冲动。由于人的前额叶皮层被大量多巴胺淹没，它已经很难听到理智的声音了。

“为什么刚谈恋爱时会有光环效应，对方的缺点也会被过度解读成优点，正是多巴胺起了很好的迷醉作用。”谢健说。

但是，对于同一个人，多巴胺的分泌只能持续一年左右的时间。“爱情激素”淡化，光环效应褪去，许多现实的问题浮出水面，彼此的矛盾也就应运而生。于是，有的人为了继续寻求美妙的感觉，又会寻找新的猎物来让自己进入分泌多巴胺的状态。

七年之痒、三年之痛都是人为界定

在谢健看来，七年之痒，三年之痛，这些都是人为界定的一种说法而已，并没有十足的调查依据和一致性的结论。

50年前一份国外性学报告调查了2000名已婚男子，40%的人声称婚外情发生在婚后前五年。

联合国一份涉及62个国家、地区和民族的统计年鉴显示，结婚的第四年是离婚的高峰期。

而最近一份由美国宾夕法尼亚州某大学进行的调查，共访问了4000对夫妇并跟踪了20年之久，结果显示：婚后14年才是夫妻或情侣感情生活的重要关口。

谢健说，不同的情感组合，遭遇的婚后问题也不尽相同，此外，社会问题也会转嫁到家庭问题上，婚姻关系逃脱不了社会的制约。前几天的专家门诊中，谢健就碰到了一对新婚小夫妻，结婚才几个月，本来感情不错，最后仅仅因为婚房的房产证上要不要加妻子的名字，闹到离婚。

“你说这件事上究竟谁对谁错，其实很难说清楚。家是讲情讲爱的地方，过度讲理的家庭是过不好的。”谢健说。

如何维持爱情？心理专家给了四条建议

谁都逃脱不了生物规律，当多巴胺消失，我们该如何维持爱情？

谢健给了几点建议——

★别给自己负面暗示。心理学上有一个名词叫投射性认同，如果你总是得到一些七年之痒、三年之痛等说法的不良暗示，内心就会形成认同感。到了三年、七年，本来没什么大矛盾，你却总想着是不是该痒了，该痛了，就会小事化大，最后真的痒了。因此，负性意义的说法少听少看，多给自己一些积极的暗示，有利于婚姻的稳定。

★避免审美疲劳。从心理学分析，对于同一个人或事物，人的视觉感受会出现审美疲劳，要达到相同的兴奋性，需要不断提高刺激强度。因此，婚后保持一定的神秘度，距离产生美，在特殊的日子制造一些惊喜，可以让婚姻保鲜。

★和同一个人要结三次婚。有一种说法，和同一个人结婚，也需要结三次。第一次，是和他的优点结婚，第二次，是和他的缺点结婚，第三次，是和他的所有社会关系结婚。后两次结婚，必定是双方磨合、包容的过程，会很痛苦，因此做好充分的思想准备，才能在困难来时从容应对。

★亲情化的爱情最稳固。拥有共同的骨肉，血脉的延续和联系会将双方更紧密地联系在一起，爱情亲情化，最稳定。

指导专家/杭州市第一人民医院临床心理科主任 谢健