【医生提醒】

果蔬摄入不足 运动少是肠癌的两大高危因素

陈新宇医生说，其实付大伯会患上结肠癌并不奇怪。付大伯不良的生活习惯正是导致结肠癌的重要因素。陈主任指出，过多摄入红肉，水果蔬菜摄入不足，运动少，都是导致结直肠癌的危险因素。陈主任介绍，动物脂肪的代谢产物、细菌分解产物以及由于低纤维素饮食状态下，肠蠕动减慢，肠道的毒素吸收增加从而导致癌症的发生。而运动少，也减缓肠道的蠕动，从而会让毒素更长时间地与肠内的黏膜相接触。

预防结肠癌注意两个方面，一是要在饮食上注意，人一天至少要摄入30克的纤维素，才可能发挥预防结肠癌的作用。二是增加运动，这样一来，结肠癌可以减少一半以上。此外，喝足够的水也很重要，因为水能促进肠内代谢废物的排泄，降低结肠肿瘤的发生，一个成年人，一天最好喝上1500毫升的水。

50岁以上

有必要做一次肠镜检查

很多人觉得，肠镜是万不得已才去做的检查，而专业医生认为，50岁以上的人群大肠癌发病明显增加，所以最好做一次肠镜检查。陈主任说，在美国，50岁以上的人群都建议接受一次肠镜检查。如果没有问题，则10年内可不用再复查；如果发现肠息肉或肠炎患者，今后则必须定期接受复查。如果有家族史的人群，建议3-5年后再复查一次。一般来说，一颗腺瘤息肉从产生到癌变这个过程大约是10年左右，所以，有家族史的人群，最好比该家族患病者的发病年龄提早10年做一次肠镜检查。

以下症状

要及时做肠镜检查

肠癌包括结肠癌和直肠癌，是一种早期症状隐蔽的癌症，有相当部分人群因为疏忽而错过了最佳治疗时机。如果出现以下症状，就要引起重视，及早去医院做一次肠镜检查。

1.便血：肠癌早期病变仅限于黏膜，可无症状，或仅有排便习惯改变。当肿瘤生长到一定程度时，即可出现便血，出血的颜色可以是鲜红、暗红甚至是黑色。

2.黏液便和脓血便：出现这种症状，很可能是肿瘤合并坏死、炎症，此时大便中常带有鲜红或暗红的血液和黏液，且粪血相混。

3.排便习惯改变：大便次数由原来的每天一次变成两三次，每次大便完毕后有大便不尽的感觉。

4.腹泻或便秘交替：若有腹泻与便秘交替出现等症状，就可能是因为肿瘤的生长影响了肠道的正常生理功能。

5.腹痛和腹胀：肠癌患者因肠道梗阻会腹胀、腹痛，其中腹痛的发生率比腹胀的发生率要高。疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛。

6.贫血与消瘦：如果出现这种症状并进行性加重，则应高度警惕肠癌的可能。

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