“缠小脚的老太太得了大脚骨，原理和穿高跟鞋是一样的，都是受力不均的问题。”骨科主任石仕元医师说，在生活中，拇外翻的情况蛮普遍的，男性和女性发生拇外翻的比例为1∶20。

“我看门诊的时候，一些六十岁以上的患者来看骨折或骨科的其他毛病，把鞋子脱下来，很多人都有‘大脚骨’。上年纪的人，即使是有这种毛病，只要不痛，就不会把它当病。我总是劝一些二三十岁的女孩子，少穿太高跟和尖头鞋。年轻的时候穿高跟鞋不觉得吃力，可是大脚趾为了适应穿高跟鞋，已经在慢慢变形，等到疼痛难忍，走路都非常困难的时候，往往是三四十岁了。这时候只能靠手术来解决问题了。”

得了大脚骨怎么治？

人脚的功能很多，要做出跳舞、跳跃、奔跑、攀登等动作，就需要骨骼、关节来提供稳定性和灵活性。正因为如此，人脚的构造复杂、精细，所以，做脚部手术难度很大。

市红会医院骨科应小樟医生说，骨科医生读书的时候，大脚骨矫形手术是必须了解的。但是，真正做这个手术，并且把手术做好的医生，并不多。因为这个手术涉及足部功能、肌腱受力的平衡以及整形，非常复杂，加上每个病人的情况不同，医生需要调整不同的手术方式应对。

石医生说，医学上公认的大脚骨矫形方法，有十多种。不是太严重的，医生一般推荐保守治疗。

第一个方法是定制相关的矫正肢具，在大脚趾上套上一个环，并且在脚

第二个保守治疗方法是局部封闭治疗。利用消炎镇痛的药物来控制，对于症状比较轻的拇外翻有比较好的效果。如果疼痛非常厉害，就需要动手术。

医生先给患者拍脚部X光片，如果大脚趾和第二根脚趾的夹角度数超过20度就需要手术（正常度数8°-9°）。

石医生从医20多年，每年做大脚骨矫正手术四五例。

过去，石医生做个大脚骨矫正手术，算是非常大的手术，需要拉长或缩短肌腱，还要切割骨头、打钢钉，使大脚趾恢复原位。最近几年，大脚骨的矫正手术技术发展较快，一般半个小时左右手术就可以做好。

基本的套路是：切除突出的大脚骨和其他有关联的骨，然后重新排列大脚趾周边韧带，再在脚部用一些栓针、丝线等固定脚趾。有时候，还会在骨头上打钢钉固定。

怎样保养你的脚？

骨科郑琦医生推荐了一些保养脚部的方法。

小孩子的脚长得比较快，大人要记得常看看孩子的脚，根据脚的大小及时换合脚的鞋子。一般来说，10岁到16岁的孩子，鞋子要换得勤快一点。女孩子不要过早穿高跟鞋，尽量穿鞋跟低的鞋和宽松的鞋子。长大后即使要穿高跟鞋，鞋子前面最好垫个垫子，防止脚掌向前滑，压力挤到脚趾上。

每天泡脚15分钟或者让冷热水交替冲洗脚部，是放松脚部的好办法。另外可以按摩脚部，轻轻挤压、旋转，并拨一拨每个脚趾。